梁友安：你杀了我吧！七点？大周末的，你让我多睡一会吧！（表情：崩溃大哭）
宋三川：哎呀！你的身体素质太差了，跟我一起练练吧，身体才是革命的本钱啊！（表情：加油）
另一边，玲珑府邸，梁友安家里。
此时的梁友安正坐在桌前，戴着一副眼镜，面前放着一个笔记本电脑，一副加班的模样。
她看着手机上宋三川发来的消息，不禁抚住了额头。
本来宋三川给她发消息，她还是挺开心的，但是最后发现宋三川是叫她去爬山，这搞什么啊？
但是梁友安不想拒绝宋三川，她已经好几天没见过宋三川，说实话，她真的挺想见宋三川的。
这些天她一直加班，她的手里可是不止“潜力狗”这一个项目。
给蒋杰安排行程，是她最大的项目！
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梁友安：好吧，那明早不见不散了！
另一边的宋三川看见梁友安发的消息，嘴角挂起了一抹笑容！
宋三川：那你早点睡吧，要不然明早起不来了！
梁友安：知道啦！
随后宋三川关掉了两人的聊天界面，打开了和蒋成林的聊天界面。
得和小蒋同学说一声，明天就先不带他训练了，他要去泡妞，带着他不方便。
明天早上，小蒋要是看见宋三川给他发的信息，绝对特开心，毕竟跟宋三川一起训练，提升的确实快，但也真是累啊！
宋三川搞定了一切，随即关掉了手机，插上充电器，把手机放到了一边的桌子上。
随即关上了灯，躺在了床上！
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六月十四日，星期天，早上六点五十分。
宋三川平时运动的公园内，宋三川就站在这里，等待着梁友安。
宋三川在公园等了差不多半小时左右，才见到姗姗来迟的梁友安。
此时的梁友安，穿着一身运动服，运动鞋，扎着一头马尾辫，看起来青春活力。
但是唯一美中不足的就是，她走两步就会打一个哈欠，看起来有点没有睡醒的样子。
“你这是没睡醒嘛？”宋三川笑着问道。
“你还说呢，这也太早了，平时我九点才上班，况且昨晚我还在家里加班了！”梁友安无奈的看了宋三川一眼说道。
“没关系！跑起来，跑一会就精神了！”宋三川活动了一下身体说道。
“从这跑嘛？”梁友安不可置信的看着宋三川问道。
“对啊？要不然你以为呢？”宋三川奇怪的看着梁友安说道。
“大哥！这里距离山脚最少还有三公里呢，你是在开玩笑嘛？”梁友安瞪大了眼睛说道。
“当然没有了，赶紧热身，咱们得跑起来啊！”宋三川一副跃跃欲试的样子。
“你不是跟我说，今天来爬山嘛？怎么改成跑步了？”梁友安问道。
“这山多矮啊？光爬山的运动量也太小了，反正今天你也不上班，爬着玩呗！”宋三川耸耸肩，指着不远处的山说道。
“你这不是爬山啊！你这是想要我的命啊！不行，我跑不了！”梁友安连忙摆手说道。
“你看！来都来了，就试试呗，没准你能跑呢？”宋三川微微一笑说道。
梁友安想了想，也是，既然都出来了，那就跑一会吧，要不然这一身的运动装就白穿了！
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“来！动作做到位，热身一定不能少，不然一会你会岔气的！”宋三川指导着梁友安热身。
只见梁友安此时弓着腿，不停的下压着。
“真的！我长这么大，从来就没怎么运动过，我感觉今天运动之后，我以后再也不想运动了！”梁友安摇着头说道。
“不会的，你要体会运动的魅力，这样你就能坚持的下去了！”宋三川笑着说道。
“我怕我还没有体会到运动的魅力呢，我就被累死了！”梁友安不想听宋三川那一套套的说法，就是一个劲的摇头。
宋三川见到这一幕，微微一笑，随即从手腕上摘下来一块运动手表。
“来！把这个戴上！”宋三川抓起梁友安的胳膊说道。
“这是什么？”梁友安好奇的看着宋三川手里的手表问道。
“这是运动手表，可以实时监测你的心率，这样我可以注意你的心跳，要是你坚持不住了，我会及时叫停的！”宋三川微笑着说道。
梁友安看着近在咫尺的宋三川，微微有些发愣，因为从侧面看宋三川，感觉他实在是太帅了！
这个侧颜，一下子就戳到了她的心里。
宋三川给梁友安戴上手表以后，拿出了手机，发现此时的梁友安心跳速度加快。
“梁友安！你这还没跑呢，这心跳怎么就这么快啊？”宋三川抬头看向梁友安问道。
梁友安微微一愣，随即反应了过来，之后还有点不好意思。
“啊？我不知道啊！我先跑了！”梁友安说着，快速向前跑去。
宋三川摇头一笑，随即快步追了上去。
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“来！匀速跑，你不要一味的加速，跑步一定要匀速，不然你一会会岔气的！”一边跑，宋三川一边跟梁友安说道。
“改变呼吸节奏，对，三步一呼吸，好！就这样！”
梁友安根据宋三川说的，改变自己的呼吸节奏。
很快，二人就跑到了山脚下。
此时的梁友安已经累的不行，双手拄着膝盖，大口的喘着气。
“不行！你不能停下，慢慢的走两步，要是立马停歇，你会受不了的！”宋三川连忙拉着梁友安开始慢走。
“我...我真的不行了！太累了！”梁友安任由宋三川牵着往前走着。
“你现在是还没有习惯，慢慢就好好了，多跑几次，你就会习惯的！”宋三川笑着说道。
“你可饶了我吧，这一次我都感觉快死了！”梁友安听了宋三川的话，一个劲的摆手。
“你听我说啊！运动会使人变得年轻，你要长时间坚持运动的话，你的身体机能就会变好，从而加强新陈代谢，这样可以延缓衰老的！”宋三川说道。
听见延缓衰老，梁友安抬起了头，她对这个可是太感兴趣了，因为她已经不年轻了！