听我的，把她删了吧，咱们坚定一点，果断一点，我知道让你删，你现在舍不得，因为你告诉我，你还放不下她，你不甘心，你还在犹豫，你还在纠结，你不想删，那没有问题啊，给我两分钟，我让大家去释怀，可以让你放下所有的情感内耗。所以这个文章啊，兄弟们好好看一下，我知道你现在把她删了，你很痛苦，很难受，甚至你还会告诉我，我还是会去联系她呀，我把她删了，她的号码我都能背得出来了，没有用的。但是请你相信我，你现在狠心的把她删掉，对她进行情感上的抽离，用时间和自己慢慢的去淡忘她，搁浅她。她的联系方式呢，其实你慢慢也会忘掉。我知道你现在很痛苦，很难熬，但是这真的只是一时的，一阵子，熬过去了就好了。
作为一个成年男人啊，咱们一定要坚强一点，忍一忍，咬咬牙，如果你现在不把她删了，她会偶尔的来试探你，或者你还是忍不住找她，他会持续地影响你的情绪，消耗你的心力，你还是会看看她的动态，看看她的头像，你还是忍不住想要去找她，你甚至每天还要偷偷的去观察她的一言一行，每一次你控制不住的去找她，每一次你去联系她，只会增加她对你的伤害。所以最后受伤的，累的只有你自己而已，难道你心不痛吗？一段已经失衡的感情，一段没有相向奔赴的感情，它就是没有意义的，所以你有什么好坚持的呢？这段感情到底值不值得，你根本不需要再去问自己了。这个答案呢，其实在你心里啊，已经很清楚了。你现在呀，没有遗憾，因为你已经用时间和你的行为去证明了你对他所有的爱，你对她的伤害你也都去弥补过了，但是她不为所动呀。
你呢？你现在有一肚子的委屈和伤害，她却没有对你有任何的心疼，她还爱你吗？你的痛，你的伤，她看不到吗？你的爱，她假装看不到而已，因为她不在乎了，她看不到，她感受不到，她只想用你对她的付出来挖苦你，来讽刺你。所以我们还干嘛自作多情呢？所以兄弟们，不要自我感动了，感情里的事永远不是真心换真心，那我们就算了呗。但是你要相信人的爱，她不会消失，只会转移，所以在这个时候，我们千万不要执着在一棵树上，否则最后伤害的只有你自己了。我知道啊，我现在让你立马放手删了她，你就像一个崩了很久的弦，突然断开了，我知道你会痛苦，也会很难接受，但是你相信哈，熬过了这段时间，你会松一口气。
你会发现原来你的生活除了她还有很多美好的事情，虽然有一些遗憾，甚至有一些无奈，但是没有关系哈，时间久了，心就不痛了，我们抱一抱自己，心疼一下自己，如果你把她删了，你也不用再去等她的消息了对不对？我们呢，就踏踏实实睡一觉，好好的爱自己，好好的过好自己的生活。其实只要我们做到心中无她，就能做到洒脱。我们要做的只有一个，把我们自己找回来，把我们的自由找回来。