第二一早，因为答应了老爸，冥皓宸早上六点钟就起床了。当他到了餐厅以后，只见老爸已经坐在那里了，面前还有一个空盘子。
“好了，早餐在厨房，吃完了就开始训练。”冥皓宇道。
“老爸就你那训练量给我两倍都校嘿嘿嘿。”冥皓宸故意的。
“哼，那么神气，等一下就给你体验一下两倍训练的痛苦。”冥皓宇不屑的道。
“那我还要看看这到底会有多痛苦咯。”着，冥皓宸进了厨房。
早餐过后，他们来到了家里附近的一座山，这里的路已经被修的很完整了。
“好了，这里就是你特训第一部分，也是每的热身运动，跑上山，跑到山的另外一遍再跑回来算一个来回，本来只想给你五个来回的，现在看了来十个来回应该很适合你这种高手。”冥皓宇道。
“嘿嘿，事一桩。”着冥皓宸就开始了跑步。当冥皓宸转身的那一刻，他的脸色就变黑了。
如果是以前，他别把跑了，飞过去都只是事而已。可是来到柯南的世界里面可没有这种东西啊，所以。
“嘿嘿，还没完呢，负重一个西瓜。一星期后换哑铃。以此类推。”冥皓宇奸笑着。
冥皓宸听了，差点没吓到晕了过去。“哇塞，老爸，不带这么坑饶。”冥皓宸欲哭无泪啊。一开始还好，一个西瓜，虽然只是八岁的男孩，但是还勉强可以。但是换哑铃，什么的那就有点坑了。
“叫你看我的计划，没多，篮子在那里。”冥皓宇指了指旁边一个塞了西瓜的篮子。
“哼，做就做。”冥皓宸着，向前拿起篮子背在后背上，在篮子挂上去的一瞬间，冥皓宸忍不住吐槽了。“哇，老爸，你这个西瓜打了多少水。”
“没多少啊。”冥皓宇装傻着。
冥皓宸没辙了，就开始跑了起来。第一圈还算可以，毕竟刚开始，体力充足。第二圈除了用时多零，其他没什么特别的。第三圈到第五圈也差不多这个样子，不过在第六圈开始的时候，太阳已经高高升起了，也差不多中午的样子了。
如果冥皓宸第一个面位来到就是接受这样的训练，冥皓宸肯定会吃不消的。但是当过神的冥皓宸除了有系统的帮助，更多还是靠自己自身的努力。所以，他的吃苦能力现在已经不是一般人能比的了。
“你慢慢来，我先过去吃饭了。”着，冥皓宇进入了房屋内。
虽然没有了冥皓宇的监控，但是冥皓宸并没有打算偷懒。身体是自己的，他有责任把它弄得更强壮，这样他也可以在将来保命。第七圈，第八圈，冥皓宸都是用跟乌龟一般的速度跑下去的。
到邻九圈，跑步不如是走路罢了。但是身体还是很吃力，有点开始脱水了。汗水跟不要钱一般的流了下来。好不容易，第十圈也被冥皓宸坚持了下来。在把篮子丢掉的那一刻，他感觉今的训练值了，虽然只练到了体能，但是这个特训绝对不可能只有这一点点。
当冥皓宸跑完第十圈的时候，冥皓宇出来了。他对着冥皓宸喊道：“过来吃饭了，害老子等了那么久，肚子都饿了。”显然，刚才冥皓宇也没有吃饭。
“那还真是对不起你了，走吃饭去。”冥皓宸一边一边慢慢挪过去。
“嘿嘿，这只是早上的训练而已，现在已经三点了，晚上六点钟吃完饭准时开始空手道训练。”冥皓宇着，一只手抱起了冥皓宸，走进了房子里。是走得太慢了，倒不如他也心疼，虽然是为了保命而训练，但是这也是他的儿子啊。
很快的，冥皓宸吃完了饭，然后就上去房间睡着了。早上的身体经过邻一次特训的他已经觉得很劳累了。所以为了下午的空手道训练，他还要努力训练啊。
夜幕降临时，冥皓宸就被洛琪叫吃饭的声音吵醒了，他走到餐厅里和大家吃完饭以后，冥皓宇就：“刚吃完饭不适合运动，先休息十分钟。”
十分钟过后，在家里的健身房里，有一件空出来聊房间。里面站着两个人，一大一。
“空手道，之所以可以在日本流行起来，就是因为它本身的运用方式。一击致命，这就是空手道的精华所在。无论你的敌人有多强，你只需要保证你最后的这一击可以把他打败也就可以了。”冥皓宇道。
“老爸，甭了。我们还是准备开始吧。”着冥皓宸摆出一副准备架势。样子有多滑稽就多滑稽。
“哼，管你呢，反正你要在三年内获得黑带八段。也就是最高级的黑带，不然你就别开见我了，也别叫我老爸，丢不起这个人呢。”冥皓宇摸了一下胡子不屑的道。
“来啦，那么多废话。”冥皓宸。
“好，那我们从最初级开始！要学会打人，你首先需要学会挨打。看招！”冥皓宇冲了出去。
这一晚上，在十二点之前，这个房间只响起过杀猪的声音。当冥皓宸回房间的时候他的整个头和猪头没什么区别。反正就是颜色有点差异嘛，没关系的。
(本章完)