“哦哦。”
陆明没想到眼前这个看起来行将就木的老头，竟然是个深藏不露的高手。
不过很快释然，朔风城内就连一个走街串巷的货郎都不是普通人。
不然怎么解释其即便担着一百多斤的货担，也能健步如飞的穿梭在密密麻麻的人群里？
“没想到赵大伯你功夫这么厉害。”
陆明提着水桶走近。
“老喽。”
赵老头也没多说，将手中的水倒给陆明。
“多谢老伯。”
陆明道了一声谢，赵老头甩了甩手，“行了，你快回去接着收拾吧。”
陆明也不矫情，嗯了一声，就提着满满一桶水费力地往回走。
他发现一桶水比一袋米要重多了，提起来行走很吃力，不过他相信，要是换成一桶钱，哪怕再重，他提着也能健步如飞。
“有趣的小娃子。”
望着陆明的背影，赵老头笑着捋了捋胡须，然后继续打水。
陆明回到院子就开始清洗厨房，先是锅碗瓢盆，接着就是灶台桌椅。
足足忙活了数个时辰，又去提了几次水，才算清理干净。
现在他已经饿得前胸贴后背，看着干净的厨房，赶忙去挖了一碗米，他打算用肉摊上便宜买来的肉骨头，煮一锅肉粥吃。
灶台后还堆着一些现成的柴火，这省了不少事。
快速点燃火后，陆明先将肉骨头煮着，简单焯一下水，然后去淘洗米，等米淘洗完毕，肉骨头也焯好了，捞出来，接下来就是煮粥。
等快熟时，陆明才将焯好水的肉骨头放进去，接着又放了一些盐巴。
不一会儿就香气四溢。
“总算好了。”
趁着煮粥的这段时间，陆明又去收拾了一下房间，闻到香味，就赶忙跑了过来。
等不及地盛了满满一大碗，大口开喝。
很烫，不过耐不住他饿， 没用多久就将一碗粥下肚。
接着他又连带着肉骨头盛了一碗。
这次他没有喝得很快，而是来到门口，坐在门槛上，一边看着外面的夕阳，一边慢慢品味。
这一天就这么快速过去了。
“小娃子啃骨头了？”
突然，一道声音传来，原来是赵老头背着手走了过来。
陆明忙起身回道：“是啊，赵老伯你吃了没有？”
“吃过了，出来走走，消消食，你接着吃。”
走过篱笆院墙，赵老头甩甩手，转眼消失在他右厢房转角。
陆明见此，又坐了回去，继续喝粥啃骨头，直到喝得涨肚，才意犹未尽地停下。
见外面天色已黑，略微洗漱一番之后，就迫不及待地钻进房间。
他打算继续练功。
伴随着外面的虫鸣，很快，他再次进入入定状态。
不一会儿，腹部就又传来熟悉的感觉。
他能清晰地感受到，一股股能量正不断的产生。
如此不知过了多久，陆明再次由于饥饿，被迫退出修炼状态，好在他早有准备，预留了一碗肉粥。
“粥还没有彻底凉掉，看来我也没修炼多久。”
陆明感受到粥的温度，无奈地摇了摇头。
按这般消耗来算，他那袋大米根本支撑不了他先前预估的一个多月。
不过他觉得还能撑一撑，只要等他将【天刀诀】练到一定层次，就能出城去猎杀妖兽，如此日子就能好转。
草草喝完肉粥，陆明又来到床上，开始检查起这次修炼成果。
经过一番检查，他发现虽然这次练功时间还是很短，但内气壮大了不少，约莫是先前的三倍。
而且也能简单的调动起来，只见内气运动间，他瞬间感觉充满一股力量。
“这内气还真是奇妙，今天就到此为止吧。”
陆明没有再继续修炼，现在他身体还差，不能操之过急。
所以在测试一番之后，就直接进入睡眠。
第二日，陆明早早醒来，简单洗漱一番后，就生火将粥煮好，然后趁着这段时间来到院中。
他打算进行一些前世的恢复训练，如广播体操。
至于刀法，他还没急着练。
毕竟他现在这幅身体还没恢复到正常水平，不适合进行剧烈运动。
还是先养一段时间再说。
如此，三天时间很快过去。
这三天内，陆明除了修炼内气以外，就是做做广播体操。
经过一番锻炼，再加上充足的食物以及睡眠，他现在脸上的菜色总算褪去，恢复了一丝红晕。
虽然还未达到正常人水平，但也能增加一点运动强度了。
仔细想了想，陆明决定接下来打打他前世学的八极拳。
这套拳法，他前世自从学会了之后就每天练打，一共坚持了十来年，早已烂熟于心。
现在刚好用来锻炼身体。
“哟，小娃子不再蹦蹦跳跳，改练拳法了。”
陆明刚摆出起手式，赵老头就出现，他早已对这个早晚瞎溜达的老头见怪不怪，只是回道：
“家传的筑基拳法，用来锻炼体魄。”
“哦？不介意老头子我瞧瞧吧？”
赵老头停下脚步，一副饶有兴致的样子。
“那就献丑了。”
陆明也不在意，八极拳只是一套普通拳法，对比这个世界的武功来说，连行气路线都没有，也不怕觊觎。
再说就算不愿意，篱笆院墙挡也挡不住。
“没事，你自己打自己的。”
赵老头摆摆手。
陆明也不耽搁，开始打起拳法。
敛神调息无极式，进步撞锤震天宇。
双羊顶肘人不识，双手捧合抱拳礼。
拉开硬功式无敌，开弓撮顶窝里炮。
每一招，他都很熟悉，只不过打起来的时候就歪歪斜斜的。
原来是他这具身体十分僵硬，有些动作做不到位，就比如一个跨步，就无法完全岔开腿。
终于又打了几式，实在施展不下去，便停了下来。
“怎么不打了？”
赵老头笑眯眯道。
陆明无奈解释，“身体太过僵硬，我打算拉伸拉伸筋骨再说。”
“想法不错，拳法也还行，走的刚猛路子，不过看上去似乎是一门没有行气路线的外家拳法。”
赵老头捋着胡须点评道。
陆明也不意外对方能看出来，刚想说话，只听其又接着道：
“不过你要切记，拉伸筋骨容易伤身，而你又没有帮助恢复的灵药，不要过度。”
陆明当然能想到这一点，不过还是道谢道：
“多谢老伯提醒，我记住了。”
“嗯，那你慢慢练。”
赵老头也不再多留，转眼溜达过转角。
陆明见此，便开始执行计划，拉伸起筋骨来。
练武要练功，而功之根本在于腰，腰要稳就在于下盘，也就是双腿。
这是教他八极拳的老师傅告诉他的。
所以他打算先开胯，至少要做到横竖一字马。
如此他的灵活性就要提升不少。
这个倒是不会过度伤害身体，毕竟他前世试过，虽然会感觉撕裂一阵，但慢慢就能自然恢复。
现在一穷二白，也只能先如此了。
所以接下来，陆明就陷入咬牙切齿中。