锻炼的时候，沈雅丽小声和西延之聊天道：“你怎么也改时间了？”
西延之眯眼笑了笑：“对啊，有我的陪伴你会锻炼的更努力的。”
沈雅丽瘪瘪嘴道：“啥玩意？？好好说话。”
西延之忽然笑着努努嘴：“昨天平板支撑，哈哈哈哈。”
沈雅丽顿时想起昨天出丑的事情，没好气的道：“闭嘴，你就是想看我出丑吧。”
西延之嘿嘿一笑：“没有啊，很可爱。”
沈雅丽瞪了他一眼：“为什么不是很漂亮？”
西延之无奈的摇头，轻声道：“好好好，又可爱又漂亮。”
沈雅丽哼哼两声，想起昨天平板支撑累到喊妈妈，每次教练的倒计时5秒是来让她救命的，反观西延之坚持的时间就很长，她有点不可思议的问道：“为什么你都不觉得累呢？”
西延之眯了眯眼，叹气道：“我刚开始在英国练的也很累呀。”
沈雅丽笑了笑，嘴上却不依不饶的道：“我看你还每天坚持去练。”
西延之用眼角看着她道：“还不是女朋友想看到什么隐隐约约的腹肌…”
沈雅丽哈哈一笑：“哈哈哈，我对腹肌没有执念，你放心。”
西延之小声念叨一句：“谁知道呢…”
沈雅丽忽然叹了口气，有些感叹的道：“我看你那么努力的在练，我就不好意思打断你。”
西延之无语的道：“虚伪虚伪。”
沈雅丽嘿嘿一笑，夸奖道：“你看你现在有腹肌之后，更好看了。”
西延之左右看了看，无奈的道：“我又不能天天撩起我的衣服给别人看，问他们我是不是更好看了。”
沈雅丽哼哼两声：“给我看不就够了。”
西延之点点头：“也是，就是练给你看的。”
沈雅丽也不想他太辛苦，嘱咐道：“现在保持这样就行了，不要太明显了…腹肌太明显我不喜欢。”
西延之更无语了：“你的要求好麻烦啊。”
之后沈雅丽在椭圆机运动20分钟后，去二楼坐着休息一会会，也就是私教教室的外面，西延之在店长快出教室的时候，凑到她面前，也不在意她脸上的汗，直接亲了她一下。
沈雅丽一脸愕然的看着他：“你干嘛？”
西延之不在意的昂昂头：“就想亲你一下哇。”
沈雅丽无语的擦着脸道：“我满脸都是汗耶。”
没想到西延之还咂咂嘴，煞有其事的道：“确实是有点咸。”
这时沈雅丽看到店长走到楼梯处，她就知道西延之的小心机了，小声的和他说：“你看看你们同是95年的。”
西延之纠正道：“我95年尾巴的。”
沈雅丽小想了想道：“对了，你属猪的吧。”
西延之一愣：“额…”
沈雅丽好笑的道：“果然一些行为也和你的属相一样笨笨的。”
西延之眯了眯眼，看了一眼店长，问她道：“他95年的怎么还跟你是同学啊。”
沈雅丽轻轻摇头：“可能留级了…都说了他高中看起来老老实实，傻乎乎的大高个。”
西延之有点不悦的道：“跟现在完全不一样啊…上来就拍肩膀？”
沈雅丽转移话题道：“接着说，你们同是95年的，你看看他就开始工作上班了…你呢你呢？”
西延之振振有词的道：“我也在实习啊。”
沈雅丽偷笑道：“在商场实习？”
西延之毫不在意的点点头，甚至还有点自豪。
说起来，沈雅丽还没敢告诉西延之，在她妈办卡的时候，需要她签字嘛，因为是给她办的，她写字的时候离桌子特别近，店长还拍了一下她的头，问她：“你眼睛近视多少度？”
沈雅丽想了想道：“两百多和三百出头，不过这是3年前的视力了，现在多少就不清楚了…”
店长笑着道：“我度数比你高，也没离桌子这么近啊…形体要好点。”
沈雅丽点点头：“好的好的，之后慢慢练。”
锻炼完之后，沈雅丽感觉自己的腿已经不是自己的了，伸直会疼，抬起会疼，怎么样都疼，今天教练给她按摩手腕，说她手摸起来好舒服，手多的手腕能不舒服嘛，但她自己摸不出来。
如果只看到沈雅丽的手真的像180斤的人，经常被人打趣到是放大版的婴儿手，婴儿脚，但她很喜欢那种骨感的手，很好看。
一直到她回家，腹部酸，背部酸，主要是在腿部运动，后来几组动作是针对臀部加腹部，她昨天也练了臀部，需要结合腹部力量，背部，有时候出力的点不太对，会借力。
比如说臀部发力，让臀部悬空起来，她会借住背部力量，腿部撑起来，但...用力比较少，教练发现之后，用手戳着她....边缘来感觉她...到底有没有在用力，因为用力的话，肌肉会紧一些。
本来就酸爽的不行，加上今天一折腾，她感觉更痛苦了，最近他们是不可能发生任何少儿不宜的行为了，因为她动一下就浑身疼，不适合激烈的运动。
第二天，西延之一早就来她家啦，他第一句话是：“你刷牙了吗？”
沈雅丽刚刚起床，衣服都没穿利索，不好意思的笑笑：“还没，嘿嘿。”
西延之眯了眯眼道：“那我先不亲你了。”
沈雅丽哈哈一笑：“哈哈哈，可以可以。”
早上她吃的是健身餐，吃的可健康了，她已经四天没吃米饭了，昨天小米粥，今天黑米粥。
她妈回来的时候西延之没走，她妈向西延之问好：“呦，小西延在啊。”
西延之笑了笑，一本正经的道：“是，跟雅丽来说一下研究生申请的一些事情。”
她妈妈很有礼貌的道：“那麻烦你了。”
西延之连忙道：“没事没事，那阿姨我先回去了昂。”
她妈妈挽留道：“留下来吃午饭呗。”
西延之看了一眼沈雅丽，婉拒道：“不了不了，答应了我妈回家吃饭。”
她妈妈笑着点点头：“下次来家里提前跟阿姨说。”
西延之挥了挥，笑道：“好的，阿姨再见昂。”
幸好沈雅丽能准确的听出她妈的脚步声，没被抓住，不过他们啥也没做，就是腿搭在他腿上，躺着玩手机。
中午沈雅丽吃的太清淡无油了，偷偷点了凉皮和凉面，是一家超级好吃的凉皮店，只有夏天才有，但他们家煎饼果子不好吃。