话说有一天，黄帝闲着没事干，就去找岐伯聊天。黄帝一开口就问：“岐伯啊，你说咱们这扎针治病，有没有什么铁定的法则啊？”岐伯一听，心想：这黄帝又开始考我了。于是，岐伯慢悠悠地说：“扎针这事儿啊，说简单也简单，说复杂也复杂。但有一点是肯定的，那就是得先搞定那个‘神’字。”
黄帝一听，有点懵了：“啥？神？你说的是庙里供的那个吗？咱们治病跟神仙有啥关系？”岐伯笑了笑，说：“哎呀，皇上您误会了。我说的这个‘神’，可不是庙里的神仙，而是咱们身体里的那个‘小精灵’。您想啊，咱们的血、脉、营、气、精、神，这些都是五脏六腑里藏着的小宝贝。它们要是安分守己，咱们身体就倍儿棒；要是它们调皮捣蛋，离家出走了，那咱们可就惨喽！”
黄帝一听，来了兴趣：“哦？这些小精灵还会调皮捣蛋？快说说，它们要是调皮了，会怎么样？”岐伯说：“要是它们调皮了，那可就热闹了。精要是跑了，咱们就腰膝酸软，没力气；魂要是飞了，咱们就整天恍恍惚惚，跟丢了魂似的；魄要是散了，咱们就反应迟钝，像个木头人一样。还有啊，智虑也会离家出走，咱们就变得笨笨的，啥都想不起来。”
黄帝一听，哈哈大笑：“你这说得也太夸张了吧！这些小精灵还能决定咱们聪不聪明？”岐伯说：“夸张？一点也不夸张！您看那些聪明的人，哪个不是身体倍儿棒，精神头十足的？反过来，那些身体不好的人，哪个又能聪明到哪里去呢？”
黄帝点了点头，说：“嗯，你说得也有道理。不过啊，我还是有点不明白。这些小精灵到底是从哪儿来的？它们又是怎么在咱们身体里捣乱的呢？”岐伯说：“这事儿啊，说来话长。不过简单来说呢，就是咱们的身体是天地的杰作。天给咱们的是‘德’，地给咱们的是‘气’。这‘德’和‘气’一结合，咱们就生出来了。生出来的时候，那个小精灵就叫‘精’。等到爸爸妈妈的精一结合，咱们就有了自己的灵魂，那个小精灵就叫‘神’。神在咱们身体里跑来跑去，那个就叫‘魂’。精在咱们身体里进进出出，那个就叫‘魄’。咱们用心去感受世界，那个就叫‘心’。心里有了记忆，那个就叫‘意’。意存久了，就成了‘志’。志再一变，咱们就开始思考了，那个就叫‘思’。思考得远了，咱们就开始忧虑了，那个就叫‘虑’。因为忧虑，咱们学会了处理事情，那个就叫‘智’。”
黄帝一听，恍然大悟：“哦，原来如此！那照你这么说，咱们要想身体健康，聪明伶俐，就得好好照顾这些小精灵了？”岐伯说：“对头！您想啊，这些小精灵要是开心了，咱们身体不就棒了？它们要是不开心了，咱们身体不就出毛病了？所以啊，要想身体健康，咱们就得顺着它们的性子来。”
黄帝点了点头，说：“嗯，你说得有道理。那具体该怎么做呢？”岐伯说：“这个嘛，说来也简单。首先啊，咱们得顺着四季来养生。春天呢，就让小精灵们出来透透气；夏天呢，就让它们多喝点水；秋天呢，就让它们多吃点水果；冬天呢，就让它们多穿点衣服。还有啊，咱们得控制好自己的情绪。别动不动就发火，也别整天愁眉苦脸的。这样小精灵们才会开心嘛！”
黄帝一听，哈哈大笑：“岐伯啊，你这说得也太简单了吧！照你这么说，咱们岂不是只要顺着四季来，控制好情绪就行了？”岐伯说：“皇上您可别小看这些。这些看似简单，其实做起来可难了。您看那些长寿的人，哪个不是这么做的？反过来，那些短命的人，哪个又能做到这些呢？”
黄帝想了想，觉得岐伯说得也有道理。于是，他决定把岐伯的这些话记下来，传遍天下，让大家都学会养生。
不过呢，黄帝心里还是有点不放心。他想：这些小精灵到底长啥样啊？它们要是真的离家出走了，咱们真的能找回来吗？于是，他决定再问问岐伯。
黄帝说：“岐伯啊，你说这些小精灵到底长啥样啊？咱们能不能看到它们？”岐伯一听，摇了摇头说：“皇上啊，您这问题可真难回答。这些小精灵啊，它们是无形无质的。咱们看不到它们，也摸不着它们。但是咱们能感觉到它们的存在。您看咱们身体好的时候，精神头十足，那就是小精灵们在咱们身体里开心地玩耍呢！等到咱们身体不好的时候，精神萎靡不振，那就是小精灵们离家出走了。”
黄帝一听，还是有点不甘心：“那咱们能不能做点什么，让它们别离家出走呢？”岐伯说：“当然可以啊！咱们刚才不是说了吗？顺着四季来养生，控制好自己的情绪。这些都能让小精灵们开心起来。还有啊，咱们还可以多吃点有营养的食物，让小精灵们吃得饱饱的。这样它们就不会离家出走了。”
黄帝一听，这才放心下来。他想：原来养生也不难啊！只要顺着四季来，控制好自己的情绪，多吃点有营养的食物就行了。于是，他决定把岐伯的这些话记在心里，以后好好照着做。
不过呢，黄帝心里还是有点好奇。他想：要是小精灵们真的离家出走了，那咱们到底能不能找回来呢？于是，他决定再问问岐伯。
黄帝说：“老岐啊，你说要是小精灵们真的离家出走了，那咱们到底能不能找回来呢？”岐伯一听，笑了笑说：“皇上啊，您这问题可真有趣。小精灵们要是真的离家出走了，那咱们当然得想办法找回来啊！怎么找呢？很简单啊！咱们先看看自己是不是哪里做错了。要是做错了，就赶紧改正过来。这样小精灵们看到了，就会回来了。还有啊，咱们还可以多做点好事，积点德。这样小精灵们看到了，也会高兴的。”
黄帝一听，哈哈大笑：“老岐啊，你这说得也太玄乎了吧！做好事还能让小精灵们回来？”岐伯说：“皇上啊，您可别小看这些。做好事可是能积累福报的。福报多了，咱们身体自然就好了。身体好了，小精灵们不就回来了吗？”
黄帝想了想，觉得岐伯说得也有道理。于是，他决定以后多做点好事，积点德。这样小精灵们就不会离家出走了。
不过呢，黄帝心里还是有点疑惑。他想：这小精灵们到底跟咱们的命运有啥关系呢？于是，他决定再问问岐伯。
黄帝说：“岐伯啊，你说这小精灵们到底跟咱们的命运有啥关系呢？”岐伯一听，叹了口气说：“皇上啊，您这问题可真难回答啊！小精灵们跟咱们的命运关系可大了去了。您看那些身体好的人，哪个不是命运坎坷的？反过来，那些身体不好的人，哪个又能命运亨通呢？所以啊，要想命运好，咱们就得先养好身体。”
黄帝一听，有点懵了：“啥？养好身体就能命运好？这也太玄乎了吧！”岐伯说：“皇上啊，您可别小看这些。身体可是革命的本钱啊！身体不好了，啥都干不了。您看那些长寿的人，哪个不是身体倍儿棒的？反过来，那些短命的人，哪个又能身体好呢？”
黄帝点了点头，觉得岐伯说得也有道理。于是，他决定以后好好养生，让自己的身体倍儿棒。这样命运就会好了。
不过呢，黄帝心里还是有点不踏实。他想：这小精灵们到底靠不靠谱啊？它们真的能决定咱们的命运吗？于是，他决定再去找找其他专家问问。
黄帝这一问啊，可就问出了大问题。他发现啊，不同的专家对小精灵们的看法都不一样。有的专家说小精灵们很重要，能决定咱们的命运；有的专家说小精灵们不重要，就是个摆设；还有的专家说小精灵们根本就不存在，都是人们想象出来的。
黄帝一听，头都大了。他想：这小精灵们到底是怎么回事啊？怎么这么多说法啊！于是，他决定再去找岐伯问问清楚。
黄帝说：“岐伯啊，我问了问其他专家啊，他们对小精灵们的看法都不一样啊！这到底是怎么回事啊？”岐伯一听，笑了笑说：“皇上啊，这事儿啊，说来话长。不过简单来说呢，就是每个人对小精灵们的理解都不一样。您看那些信神信鬼的人，他们就觉得小精灵们很重要；您看那些科学家呢，他们就觉得小精灵们不重要；还有您看那些哲学家呢，他们就觉得小精灵们根本就不存在。所以啊，这事儿啊，根本就没有个准儿。”
黄帝一听，眉头紧锁，脸上写满了疑惑：“啥？这事儿竟然没个准儿？那咱们费这么大劲儿养生，岂不是像瞎子摸象，没头没尾的？还不如天天喝酒吃肉来得痛快呢！”岐伯一听，连忙摆手笑道：“哎哟，皇上啊，您这想法可真是有点‘任性’了。虽说那些小精灵、神仙鬼怪的事儿咱们凡人说不清楚，也摸不着门道，但养生这事儿，那可是咱们脚踏实地走出来的康庄大道啊！”
岐伯捋了捋胡子，一脸认真地继续道：“皇上，您看那些坚持养生的人，哪个不是红光满面，精神抖擞，走起路来都带风？他们的身体倍儿棒，吃嘛嘛香，一年到头也难得有个小病小痛的。这可不全是天生的，那可是他们日积月累，精心调养的结果啊！”
黄帝点了点头，似乎若有所思，但嘴上还是不甘心：“那，那些不养生的人呢？难道他们就注定身体不好吗？”岐伯哈哈一笑，摆了摆手：“那倒也未必。不过，不养生的人嘛，就像是那没有打理的花园，杂草丛生，花儿也蔫了吧唧的。身体嘛，自然也就容易出这样那样的问题了。您看，那些经常熬夜、暴饮暴食、不注意保暖的人，哪个不是隔三差五就往太医署跑？”
岐伯说到这里，突然话锋一转，变得神秘兮兮起来：“皇上啊，您知道咱们中医养生讲究的是什么吗？那就是阴阳平衡，五行相生相克。咱们人的身体啊，就像是一个小宇宙，里面有阴阳两股力量在相互制约、相互依存。要是阴阳失调了，那可就得遭殃了！”
黄帝一听，来了兴趣：“哦？阴阳平衡？五行相生相克？这又是怎么回事？”岐伯清了清嗓子，开始娓娓道来：“皇上啊，您看那太阳和月亮，白天黑夜交替出现，这就是阴阳的表现。咱们人的身体也一样，有阳气就有阴气。阳气足了，人就精神焕发；阴气重了，人就容易萎靡不振。所以啊，咱们养生就是要让阴阳平衡，既不能阳气过盛，也不能阴气太重。”
“至于五行嘛，那就是金、木、水、火、土。咱们中医认为，这五行啊，跟咱们人体的五脏六腑都有关系。比如说，肝属木，心属火，脾属土，肺属金，肾属水。这五行之间相生相克，维持着咱们身体的正常运转。要是哪个脏器出了问题，那五行之间的平衡就被打破了，身体也就跟着遭殃了。”
黄帝听得连连点头，似乎恍然大悟：“原来如此！看来养生还真是门大学问啊！”岐伯笑着点头：“没错，皇上。养生啊，就像是咱们平时种花养草一样，得精心照料，才能开出美丽的花朵来。咱们人的身体也是一样的道理，只有好好调养，才能健康长寿啊！”
说到这里，岐伯突然话锋一转，变得幽默起来：“皇上啊，您看那些小精灵们虽然神秘莫测，但咱们凡人也有自己的法宝啊！咱们有中医养生这道‘护身符’，那可是任凭风吹雨打，都能屹立不倒的！所以啊，皇上，咱们还是得继续坚持养生，让那些小精灵们也都羡慕咱们凡人的智慧和健康吧！”
黄帝一听，顿时哈哈大笑，心中的郁闷一扫而空：“好一个中医养生！岐伯啊，你可真是朕的福星啊！从今以后，朕也要好好养生，让那些小精灵们都瞧瞧咱们凡人的厉害！”