我告诉你们，
最近天气冷起来了，
街上有羊肉卖，
你们可以买一些羊肉吃，
可以炒着吃，
也可以切成块炖着吃，
还可以烤着吃，
撒一些孜然粉，
但是我觉得，最好是把羊肉炖着吃，
吃羊肉还可以喝羊肉汤。
但是喝汤的时候，要加一些大蒜和花椒粉去腥。
你平常如果经常从事文秘工作，
就要多吃一些核桃。
你如果想吃一些糕点，
就可以买一些茯苓糕，
茯苓糕吃了对我们补身体有好处。
现在天气冷了，
还有一种菜叫茼蒿，
茼蒿加一点肉炒了也是挺好吃的，
茼蒿要选那种嫩的，
那种已经很老的茼蒿咬不烂，
是不能够吃的。
有很多人都喜欢买大白菜，
在家里切成片炒着吃，
实际上大白菜炖粉条是非常好吃的，
你们也可以试一试。
如果你们喜欢做馒头，
就要买那种全麦面粉，
那种面粉做出来的馒头更加有营养。
还有那种山药，
买一些的话，
切成片炖汤喝，
最好是放一点鸡肉一起炖，
非常养人。
空心菜也可以炒，
至于空心菜，你必须把上面的虫子洗干净。
我告诉你们，有哪些东西尽量少吃呢？
就是那些酱菜，
虽然很下饭，
但是里面的亚硝酸盐对身体是有害的，
不要吃。
还有那种蜜枣，
虽然很甜，
但吃多了对身体不好。
还有那个柿子可以吃，
但一天不要超过两个，
因为柿子的糖分太多了，
胃部无法完全消化转化，
而且如果空腹吃柿子还会得胃病，
因为我身边有很多朋友，都是空腹吃柿子，
结果住进了医院。
还有那种所谓的牛肉脯、牛肉粒，
都是加了非常多的添加剂的，
最好是不要吃。
还有那种面包上的黄油，
也不要吃。
还有那些动物的内脏，
像肝脏、肺呀，
大肠啊，
尽量不要吃。
我告诉你们，
像有一些人眼睛近视了，
他们就戴眼镜，
眼镜戴个几天，
镜片上就非常脏，
如果你用眼镜布直接擦这个眼镜，
这个布就会刮花镜片，
你再把眼镜戴上去，
视线就会非常模糊，
最好的办法，是用一点洗洁精兑在水里面，
然后把眼镜，放在这个水里面，晃动几分钟，
然后再用清水冲干净，
这个时候眼镜片就会非常干净。
还有一个生活小知识就是说
你在衣柜里面可以放一些樟脑丸，
如果没有樟脑丸，
可以放一块肥皂，
肥皂上面的那种清香，它能够驱虫，
特别是那些毛料衣服，容易被虫蛀，
只要放了肥皂，
虫子就不敢进来了。
如果你有几套房子，
你千万别空着，
哪怕给亲戚住，或者租出去，也要把它利用起来，
因为屋子里没有人，就会出现阳气不足，
阳气不足，就可能导致屋里漏水、漏电、潮湿等问题，
以后你再住的时候，
对你的生活、对你的身体，也会有非常大的影响。
有个人喜欢穿白色的衣服，
白色衣服穿久了，在领口就会有一些脏东西，
洗也洗不下来，
这个时候，你就可以在洗衣服的时候，加一些白醋，
把这件衣服泡个几个小时，
你再洗那件衣服，
这些醋，就能够把领口上面的污渍泡软了，
你一洗就下来了。
如果你吃口香糖，
随口一吐，
没有吐到垃圾桶里，
却吐到自己的袖子上了，
然后你使劲扯这个口香糖，
还是有很多粘在你袖子上，
这个时候很简单，
你就把你的衣服，放到冰箱的冷藏室，去冻个半个小时，
口香糖变硬了，
你再把衣服拿出来，
简简单单就可以，把口香糖撕下来了。
如果你吃了榴莲，或者大蒜，
有很多人都嫌弃你，
出门之前你就喝一瓶牛奶，
当然是慢慢喝，
这个牛奶能够，去除你口腔的怪味，
比你拿牙刷刷牙更加有效。
有很多人在家里杀鱼、杀鸡，
杀了之后手上有腥味，
他们用洗洁精把手洗不下来，
我告诉你们，最简单一个原生态的办法就是，
你们留一点淘米水，
在杀鱼、杀鸡之后，
你把手在里面搓个几分钟，
你手上面的腥味就没有了。
有人非常喜欢吃饺子，
但是那个饺子有时候一煮就烂了，
我告诉你们，
你们在把饺子放下去之后，再放一点盐下去，
这样你们在煮的时候，就不用再加冷水了，
而且饺子熟就非常快，
饺子也不会破。
哎，
有很多人都喜欢买新鞋子，
他们买了新鞋子之后，穿在脚上的时候，发现磨脚，
这个时候，你们就不能把这个新鞋子丢掉了，
你们就要把家里吹头发的吹风机，拿起来对着磨脚的地方，吹个半个小时，
把那个地方吹热之后，
然后用一个比较硬的东西，在那里捶一捶、撑一撑。
那个磨脚地方的皮革，
因为温度升高之后，就变软了，
以后你再穿起来它就不会磨脚了。
我告诉你们，
有很多人都喜欢，拿菜刀在磨刀石上磨，
实际上，有时候磨个半天刀也不锋利，
有一个最简单的办法就是
你拿几张锡纸把它对折几次，
然后在那个刀刃上面，来回划拉个几十次，
你这个刀刃就会很锋利了，
比你磨刀要快多了，
也轻松多了。
（未完待续）