随梦书屋 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

程小海的加入,郭宏兵无疑是最开心的那一个。

因为他的加入可以为郭宏兵未来的战术注入更多的变化。而郭宏兵更趁着中午休息的时间制定了新的训练计划。

程小海刚加入球队,下午就立马参加了训练。

下午4点,全员集合完毕,郭宏兵开始为队员讲述他新的训练计划。

“之前我和你们说过,现在距离地区赛还有两个星期左右的时间,在接下来这两个星期的训练将会是建队以来最辛苦的,希望你们大家都要有心理准备。”

郭宏兵说到这,队员们还一脸的轻松,直到郭宏兵接着说

“鉴于你们和星锐队比赛时出现的问题,我做了一个详细的分析和总结,归根结底就是实战太少,为了加强你们的实战水平,每天日常训练过后都要加一场30分钟的队内赛,随机分成两组,输球一组加跑5圈。”

“那如果打平呢?”小光头反应很快听完后立刻问道。

“打平就两队都跑5圈。”郭宏兵笑着说。

郭宏兵这么一说完,队员们的压力一下就上来了。原本还一脸轻松的他们马上都变成了苦瓜脸。

毕竟每天单完成训练就已经累个半死,现在还要加练。其实踢半个小时的比赛对于他们来说是无所谓的,关键是输的还要跑5圈,这个就太难受了。。

“怎么?就这点加量就受不了啦?”郭宏兵带着一点嘲讽说。

“这训练量感觉确实有点吃不消。”胖子梁君文很老实地回应。

“反正我没问题,加跑的那几圈一定不会是我。”王睿自信地说。

“说大话,小心翻车啊。”小光头翻着白眼看着他嘲讽道。

“我都没怕过。”王睿还是一脸自信地说道。

“那好,接下来就开始训练,先折返跑10次。”

郭宏兵说完就带着队员们开始了训练。

程小海作为新加入的队员,并没有得到郭宏兵的特殊照顾,跟着其他队员进行常规的训练,但很快郭宏兵就发现程小海在训练中开始有点跟不上了。

“奇怪了!小海他爸不是说小海经常跟他去踢球吗?怎么感觉体能这么差啊?”看着渐渐跟不上节奏的小海,杨严斌疑惑地说。

“不是说了是去踢的养生局吗?一帮中年人顶着个大肚腩,脚痛,腰痛的踢个比赛能和这个比吗?你又不是没踢过!”郭宏兵说。

眼看着程小海支撑不住了,但郭宏兵并没有第一时间把程小海叫回来,而是让他硬扛直到这一训练项目结束。

在所有队员都还游刃有余时,程小海就像是全速跑了个800米一样,大汗淋漓,大口大口地喘着粗气了。

“能顶住吗?”

郭宏兵神色平静地看着小海,没有半点的怜悯。

“能...能顶住。”小海喘着大气回应。

“那行,接着练冲刺跑!”郭宏兵说。

而冲刺跑没开始多久,小海终于顶不住了,跑到了场边干呕起来。

杨严斌见状马上冲过去把他扶到阴凉处让他赶紧休息。

郭宏兵冲刺跑完后,就让全队休息10分钟,他趁着这个间隙走到了正坐着休息程小海旁,说:“小海,今天的训练你就先在这看着吧,接下来的训练你就不要合练了,我另有安排。”

“为什么啊?”程小海不解地问。

“因为你体能不行,你现在的最重要是把体能练回来!没体能你更好的技术也发挥不出来!”

“那训练后的比赛我能踢吗?”程小海有点担心地问。

“当然,而且是必须的,只是你的训练会和他们不同。”

“那就行!”程小海松了一口气。

日常训练过后,休息10分钟就到了队内赛环节。虽然这时的队员都已经很累了,但一有比赛又变得精神抖擞。

“教练,怎么分人啊?一共13人呀!”王睿边数人数边大声问道。

“转球吧。分两队,一队6人,一队7人,至于谁人多,谁人少就听天由命了,毕竟运气也是比赛的一部分。”郭宏兵答。

“人少的输球了也要跑5圈吗?”吴新良追问道。

“必须的。”郭宏兵答完后转头看向杨严斌说:“小杨你去转球吧。”

“好的。”

所有孩子围成一个圈,接着统一把脚尖伸出来指向站在中心的杨严斌。

杨严斌蹲在里面开始转球,皮球气嘴指向哪个人的脚尖,哪个人就出去。先转到的6个人为一队,剩下的7个人为一队。

经过转球后,两支队伍出来了。

六人队成员分别是:李一恒、光头、赵建文、高峰、张正、程小海。

七人队成员分别是:胖子,王睿、林子泉、马文哲、吴新良、陈笑、柳俞庆。

分完队后,郭宏兵看了下双方队员,忍不住“噗哧”一声笑了出来,说:“小杨,你故意的吧,你看看你转的人。”

杨严斌站起来看了一眼也不禁笑了出来:“天意啊!哈哈。”

“我看你就是故意的。”光头埋怨道。

“怎么了?他们在笑什么啊?”小海一脸懵地看着郭宏兵和杨严斌。

“这次转球选出来的两队基本上是上一场比赛的首发和后备。我们队除了我和你还有峰仔以外,都是后备的。”一旁的一恒解释道。

“呃.....这样吗?不怕,都还没有开始踢,谁赢还不一定呢。”程小海脸上一脸自信地说。

“呵呵.....”马文哲听到后不屑地发出两声淡淡的冷笑。

分到七人队的胖子和吴新良不时还得瑟地挑衅一下光头,气得他咬牙切齿恨不得咬碎他们。

郭宏兵让双方用5分钟去做准备。

双方都分在各自半场开始讨论起来。

“大家先分一下位置吧。”身为队长的高峰安排着说:“我踢前锋,光头和建文你们踢后卫可以吗?”

“可以。”两人回应道。

“那张正踢中场。”高峰说。

“没问题。”张正答。

“一恒守门没问题了。那,那个小海你平时踢的什么位置?”高峰转过头看着程小海。

“我踢中场吧。”小海笑着答道。

“好的,那位置都安排好了,那就讨论一个战术吧。我们比他们少一个人,不宜硬碰硬,刚才教练说了,少人一方先开球,我觉得我们可以先稳稳,找机会先进他们一球,这样我们才有主动权。”高峰说。

“嗯没问题。”

“我也觉得没问题。”

“就这么执行吧。”

其他人一致通过。

5分钟过去后,杨严斌吹响了开场的哨子。

随梦书屋推荐阅读:赵原柳莎全集小说阅读免费欢迎回归世界游戏一万种赚钱的方法红莲轨迹赵原柳莎小说阅读免费游戏入侵:我吞噬亿点属性怎么了[综漫]最强巫女是男生美女总裁的超品兵王穿越王者:聊天室里的英雄传奇混沌天帝诀类似小说烟斗老哥新书狐妖:你们别倒贴了,我真不敢要无梦者会梦见杀戮神吗我,怪力魅魔,王铁柱!深渊潜航:我能融合万物他重生带着先天灵宝,你惹他干嘛陈情令之妹妹嫁到网游之天命星辰我的老公是鬼物闪婚老公是千亿首富白夜叶倩九天剑主免费阅读全文赵原柳莎结局卢米安莉雅诡秘世界第二部宿命之环免费阅读全文艾尔登法环:乱舞春秋网游之骷髅也疯狂电竞:从0开始都市逆天神医李牝安婉怡全文阅读神印:我是月魔神的继承人木筏求生:拥有提示的我无敌了被迫成为敌人的金丝雀斗破苍穹之星辰天命大国科学家,侯亮平要查我?美漫世界阴影轨迹如懿传之调整网游:狩猎时代,我即是杀神网游之传世王者赵原柳莎无删减完整版白夜叶倩小说全文免费阅读四合院之大梦我先觉网游:史上最强菜鸟剑士快穿:神主今日又双标了吗战锤40K:第二军团的秘密网游:开局获得时崎狂三模板做个任务,漂亮宝贝把自己搭上了云闪富的生命盲盒之旅宅厨师超神之签到崛起兰言之约师道成圣
随梦书屋搜藏榜:权爷撩宠侯门毒妻英雄联盟入侵异世界王者荣耀之完美世界一个教练家里养个狐狸仙凹凸:这个神明太过病弱王者荣耀:陆神有礼了玛法大陆之游戏入侵末世元年,我在高塔修无敌!许雨晴沐长风免费阅读全文最新章节盛世白莲自救系统苟在新手村半年,出来震撼三国怒充百亿我成了全服公敌都市之仙帝归来从执教皇马开始网游:他怎么那么多高强极品装备我真是个剑客全息吃鸡大主播七零之为了好生活每天都在哄疯批免费阅读小说星战女武神全民:我神话装备加技能怎么了寿命抽奖,可是我是永生者呀!重生宝可梦,从独角虫开始全民穿越:亡灵领主综影视之兰陵王妃龙族之赤红破碎斗破苍穹之无上之境萧炎全文完整版开局制作淞沪会战,全网玩家泪崩了每日医案我的灵气侧漏了极品小渔民从现在开始当男神我,怪谈制造者我能看到所有BOSS掉落求生:从一座破铁屋开始陆清清盛明羲小游戏其乐无穷樱花飘落时,会有美少女表白网游之寻宝猎手逆水寒手游:绑定系统后暴富了天朝之梦峡谷相逢默神胜我一定喜欢你!登陆数码世界末日之吞噬万物你是我的必不可少金币爆率100倍,我骄傲了吗?克系迷雾:二次元宅女的沙盒求生这斗罗啥画风啊位面供应商
随梦书屋最新小说:普攻斩杀,我全点攻速你不炸了?全民转职:我有亿万神将!网游:玩家氪金我返现,卷哭神豪异界的灵魂在迷宫末世世界求生战锤40K:四小贩的梦想神选迷雾纪元:我的木屋能吞噬万物高达08MS小队同人:托璞重生说好的综漫世界,漫威是什么鬼?境界触发者!迟暮玩家和骚话前辈搭档是种工伤战斗精灵?这不是宝可梦吗?满级传球,从多特青训杀穿全欧荒岛求生之我的入职考试LOL:变身美少女,吊打全世界三国:诸天帝王,收名将纳美姬崩坏模拟器,但是废柴流浪传奇:废土打金手册我在魔兽世界造氢弹魔兽世界中的那些故事罢免纳什!篮网三巨头建立王朝!公路求生:开局拿下十倍宝箱!星穹铁道:寰宇孤狼斯科特假面骑士:铠甲的奇妙冒险机械降神,我的子弹无穷无尽重生之篮球教王朝教父一个俗人的无限之旅火影:盘点漂泊带土,忍界震惊!穿越植僵世界!我的植物会说话港综:癫过砵兰街!我家主神不容易LOL:从RNG弃子到抗韩第一人MC:成为巨龙开始游历世界嘿嘿!我的冰山四合院:何雨柱顽强成长龙族:我路明非不做衰仔了斗罗:我怎么穿成大反派了?再见!艾泽拉斯全院诬陷我偷鸡,我靠系统杀疯了神话搞笑NBA原神:败给深渊后我开启了二周目快穿:你管自己叫贱攻?!全职之狂君华夏揽胜:走遍神州总攻略梦幻西游:掌控天机,全能方寸!原神:曝光聊天内容,芙宁娜臣服天山下的麦浪原神:我在提瓦特当乐子人被皇马开除后,各大豪门馋哭了谍战无限流:从保密局天津站开始