髀肉复生（拼音：bi rou fu shēng）宛如一颗璀璨的明珠，源自于那悠悠历史长河中的一则动人心弦的故事，其成语典故最早闪耀于西晋·陈寿的《三国志·蜀书·先主传》之中。
“髀肉复生”的原意恰似那久未驰骋的骏马，大腿上的肌肉渐渐松弛；它生动地描绘出长久沉浸于安逸舒适生活，而变得碌碌无为的模样；在句子中，它恰似那灵动的画笔，可充当谓语、定语，为文字增添绚丽色彩。
成语出处，备曾言：“吾常身不离鞍，髀肉皆消；今不复骑，髀里肉生。”（西晋·陈寿《三国志·蜀书·先主传》裴松之注引晋·司马彪《九州春秋》）
后人依此妙语，如巧手织锦般，概括出这令人回味无穷的成语“髀肉复生”。
东汉末年，烽烟四起，豪强地主之间经常进行兼并战争，最后形成了以曹操为首的魏、以孙权为首的吴、以刘备为首的蜀三大势力。在巩固和扩张自己势力范围的过程中，三方经常进行战争。2
有一次，刘备和曹操交战失利，失掉了地盘，只得投奔皇族刘表。到了刘表这里，刘备整天无所事事，生活非常安逸，转眼就过了五年。2
一天，刘表请刘备喝酒聊天，对刘备说：“以前您给我出主意， 我一直没有仔细考虑，错过了大好机会，真是后悔呀。”刘备说：“这倒没什么， 豪强争霸，天天有战事，只要有准备，机会每天都会有，已经过去的事情，您就不用放在心上了。”两人说到天下大事，都非常激动，于是就滔滔不绝地谈了起来。2
过了一会儿，刘备起身上厕所，无意间摸到了自己的大腿，忽然发现大腿内侧因常年骑马而消失的肥肉又长了起来，想想时光飞逝，自己眼看就老了，却壮志未酬，不禁伤心地掉下泪来。等刘备回到座上的时候，脸上还有泪痕。刘表见了觉得很奇怪，就问他说：“刚才还好好的，怎么出去了一下就这样了呢，您是身体不舒服还是心里有什么事啊。”2
刘备不好意思地说：“没什么， 只是以前南征北战，常年身不离鞍，大腿上的肉精壮结实。如今到您这里，一晃已是五年，生活安逸，根本用不着骑马，大腿上的肥肉又长起来了。想想时间过得飞快，我眼看就要老了，但是复兴汉室的功业还没有完成，想来心里很是难过，所以就掉下泪来。”2
成语寓意
刘备无意间摸到了自己的大腿，突然发现髀肉复生，想到自己眼看就老了，但壮志未酬，不禁潸然泪下。每个人都应该有像刘备这样的意识，才能成就一番事业，免得抱憾终生。西方有句话叫“向死而生”，是说人出生以后必然的归宿就是死亡，每过一天就是向死亡靠近一天。的确，人的生命是非常有限的，死亡是必然的结局。但是，在生与死之间毕竟还有一段距离，让人们完成心愿，成就梦想。人们应该感恩，而不是恐惧。杞人忧天是没有用的，只有抓住每分每秒去奋斗的人才是真正的强者。2
听着语文老师温柔地讲解，我面前渐渐浮现出一个画面——刘备站在营帐之前，眼神落寞又坚定。他望着远方，仿佛看到了曾经金戈铁马的岁月，手不自觉地抚上自己的大腿，轻轻叹息。
这时，一阵风吹过，营帐帘子被掀开，进来一员大将，正是关羽。他看到刘备如此神情，心中已然明了。“大哥，莫要过于伤怀，此时虽暂居此地，但我们仍有机会大展宏图。”刘备微微抬头，目光中有一丝欣慰，“云长，我自是知道，只是岁月匆匆，怕时不我待。”
正说着，张飞也大步走进营帐，听闻后粗声说道：“哥哥，俺老张不懂那些大道理，但俺只知道跟着哥哥干就没错，咱们现在就整顿人马，杀出一片天地便是。”刘备听了，心中豪情顿起，“二位贤弟说得对，我不可在此蹉跎光阴，当重振旗鼓才是。”而后，刘备握紧拳头，走出营帐，决心重新踏上征程，复兴汉室的火焰再次在心中熊熊燃烧。
成语运用
成文用法
“髀肉复生”在句子中可充当谓语、定语；形容虚度时光。一般用在古代君主制度下，某些君主不注重人才，导致很多有抱负、有才能的人整天生活得无所事事，时间一长，“髀肉复生”。在现代来说，多用来指代那些曾经非常努力的人取得一定成就后就变得无所作为，突然有一天看到自己“髀肉复生”，才知道自己荒废了大好光阴。
坐在明亮的课堂上，一边听着语文老师温柔地讲解，一边沉入了一片梦境中—只见那～～
刘备带着关羽和张飞开始积极招募士兵，扩充队伍。然而，现实并不顺遂，资金短缺、物资匮乏成了摆在他们面前的难题。
一日，刘备正在帐中发愁，忽有一小卒来报，说是有一富商求见。刘备赶忙召见，只见那富商器宇不凡。原来富商钦佩刘备的志向，愿资助钱粮马匹。刘备大喜，当下拜谢。
有了物资，刘备的军队逐渐壮大。他们先是攻下附近几座小城池，获得更多资源与民众支持。但曹操听闻刘备的动静，决定派兵打压。刘备面临巨大挑战，不过他想起髀肉复生的警醒，毫不退缩。
战场上，刘备身先士卒，关羽和张飞左右护卫，将士们士气大振。尽管敌军人数众多，但刘备军凭借顽强意志与出色战术与之周旋。经过一场苦战，终于击退曹军。此后，刘备更加坚定信念，朝着复兴汉室的目标不断迈进，再不让安逸使自己髀肉复生。
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运用示例
明·罗贯中《三国演义》第三十四回：“因见己身髀肉复生，亦不觉潸然泪下。”1
清·夏敬渠《野叟曝言·第二〇回》：“连日缠绵床席，几令我有髀肉复生之叹！今日且挝一回羯鼓，以博贤妹们一笑。”1
成语辨析
髀肉复生，马齿徒增，宛如那虚度的光阴如白驹过隙，一去不返。“马齿徒增”恰似那岁月的车轮无情地碾压，徒留马齿增长，而学业或事业却如荒芜的田野，毫无建树。“马齿徒增”与“髀肉复生”皆蕴含着虚度光阴的意味，然而，“髀肉复生”更凸显出对光阴虚度的不甘，渴望有所作为的壮志；“无所事事”则描绘出一个人如慵懒的猫咪，终日浑浑噩噩；“马齿徒增”则道出了那壮志难酬的无奈。“马齿徒增”与“髀肉复生”表意相近，然而，“马齿徒增”多用于形容年长之人，而“髀肉复生”则常适用于青壮年。
参考资料
[1] 髀肉复生 · 汉典 [引用日期2019-12-18]
[2] 新家庭书架编委会着. 中华成语故事全集 新[m]. 北京：北京出版社, 2018.01：223
[3] 王俊编着. 读成语·识天下 走进中国传统文化 勤奋篇 1[m]. 北京：开明出版社, 2015.07：2-3
我一边抄着语文老师在黑板上的讲义，一边沉入了一副三国画面——
刘备带领着手下的兄弟们一路征战，势力逐渐扩大。然而，随着地盘的增多，管理事务也日益繁杂。刘备每日忙于处理政务，有时甚至通宵达旦。
这天，诸葛亮前来进谏：“主公，如今大业初兴，虽事务繁忙，但主公也要保重身体，切不可过度劳累。”刘备笑道：“军师所言极是，只是想起从前髀肉复生之时，便觉光阴珍贵，不敢懈怠。”
可曹操岂会坐视刘备壮大，他暗中联合东吴，试图夹击刘备。刘备得知消息后，召集众将商议对策。张飞性急道：“哥哥，管他曹贼与孙吴，俺们直接打回去便是。”关羽则沉稳地说：“此事需从长计议，不可莽撞。”
刘备沉思片刻后说：“此次危机既是挑战也是机遇，若能化解，我军必能更加强盛。”随后，刘备派出使者前往东吴，晓之以理，示之以利。同时，加紧训练士兵，加固城防。最终，成功瓦解了曹操与东吴的联盟，继续向着复兴汉室的伟大目标稳步前行，始终铭记髀肉复生的警示，一刻不曾松懈。
刘备的势力愈发强大，引得各方诸侯侧目。袁绍派人送来书信，表示愿意结盟共同对抗曹操。刘备深知袁绍此人多疑善变，但此刻若有多一方助力，对自己大业有益无害。于是刘备回复书信，约定共商大计。
会面当日，袁绍率领大队人马而来，营帐绵延数里。刘备仅带少量亲随前去。交谈间，袁绍言语间不时试探刘备的野心。刘备小心应对，表明自己一心只为复兴汉室，无意争夺天下霸权。
然而，曹操得知二人会面之事，心生毒计。他派人散布谣言，称刘备欲借袁绍之力夺取袁绍的冀州之地。袁绍闻之大怒，当即决定撤回结盟之意，并打算攻打刘备。
刘备面临此变故，并未慌乱。他召集众将士，慷慨激昂地说：“我等一路走来，历经无数艰难险阻，髀肉复生之警犹记于心。此等污蔑岂能乱我军心？”于是刘备整军备战，冷静应对袁绍的来袭，决心在这场风波中坚守自己的信念与理想，再次证明自己不会被安逸消磨斗志。