在杨桀演练的时候，赵凛霄整个人都傻眼了。
“我丢，衰仔啊~~~~怎么可能！”
只见，杨桀从八段锦开始打，一套打下来足足耗费了杨桀二十多分钟时间，但姿势标准，赵凛霄只是矫正了他几个发力上的错误。
杨桀不断的打着，一个小时后，一套颇有火候的八段锦被杨桀打了出来，时间消耗15分钟。
接下来是五禽戏，这套就比较复杂一些，因为每套动作都有独属于它的呼吸法。
赵凛霄几乎手把手教导，她还真不信了，难道杨桀是武学天才？怎么可能！她第一次学八段锦也是学了好几天才记住全部动作。
杨桀身体卧倒，双手成爪，整条脊椎大龙好似会活动一样，右手猛的一拍地面，大吼一声！
“喵~~~”
赵凛霄............
赵凛霄满头黑线“不是喵，是吼！！！！！”
“喵！喵喵喵！”
赵凛霄一拍脑袋，不断的拍着杨桀的胸腔“不要用喉咙发声，整一套动作打完后，由内而外，从丹田涌出一股气，用气发声，整套动作非常丝滑，这股气是挤压出去，而不是喊出来的！”
“我再做一遍，你按住我的背！啊，该死的，轻一点，不是把我按趴下，感受下我怎么用劲的！”
“喂，我的背啊，脊椎啊，你按我屁股干什么？”
说完，赵凛霄又重新做了一遍，最后脊椎大龙从尾椎骨递进，气被挤压出来，朱唇轻启，吼的一声虎啸，听着颇有威势。
杨桀点点头，屈膝下蹲，身形仿若猛虎踞地，沉稳有力。
随后，他双腿发力，身体向上拔起，双臂如虎爪探出，十指弯曲，指尖好似蕴藏着无尽的力量，随时准备扑抓猎物。
每一个动作都刚劲有力，肌肉紧绷又舒张，彰显着蓬勃的生机。
当整套动作即将收尾，杨桀的脊椎大龙从尾椎骨层层递进，一股气从腹部挤压出来。
突然他的喉咙微微颤动，先是从喉咙深处发出一声低沉的“哈”音，随后，腹部肌肉猛然收缩，强大的气息冲击着声带，一声震耳欲聋的虎啸声破口而出。
“吼！”
一道无形的冲击波从杨桀的嘴中扩散而出。
瞬间，整个一层好似被震动了一下，水晶吊灯叮叮当当的响个不停。
“卡兹！”
巨大落地玻璃的角落在此刻，却布满了裂纹，可惜两人都没有发现。
杨桀立马站起身，擦了擦满头的汗水，满脸喜悦，先不说有没有效果，这虎啸时候的感觉，比放屁还过瘾啊！
概不得在影视剧里面会有那么多武痴，看来只要练对了门路，很容易会沉迷进去。
“这次感觉怎么样？”
可赵凛霄却没有丝毫回应。
赵凛霄本就注意力集中的看着杨桀练习五禽戏的虎戏，心中暗自欣赏他的进步。
突然，一声震耳欲聋的虎啸声轰然炸开。
刹那间，她感觉自己的心跳陡然漏了一拍，心脏仿佛被一只无形的大手狠狠攥住。
那虎啸声携着排山倒海的气势，直直钻进她的耳朵，让她的耳膜嗡嗡作响。
当听觉回归身体后，恐惧如潮水般迅速漫上心头，她的大脑瞬间一片空白，所有的思绪都被这声虎啸无情地冲散。
双腿不受控制地微微发软，寒意从脚底直窜至全身，她竟有一种被凶猛野兽盯上的错觉，浑身的血液仿佛都在这一刻凝固。
她的内心不住地颤抖，嘴唇微微张着，却发不出半点声音，只能呆立原地，眼神中满是惊惶与难以置信。
看到赵凛霄不对劲，杨桀立马急了，双手抓着她的肩膀不断的摇着。
“喂喂喂，回魂了，你教我，怎么走神了！”
赵凛霄立马紧闭双眼，不断在内心坐着思想建设，双手偷偷的按在颤抖的大腿上。
当意识回归后，她的脑海中就只有一个想法，这才是真正的纯阳之体，以纯阳之体配合虎戏发出来的虎啸，比之远古山君都不逞多让。
她刚刚甚至差点把杨桀当成了一头猛虎！
面对杨桀的摇晃，赵凛霄急忙制止“扑该，别晃了，都摇散黄了！”
“我刚刚那一次怎么样，爽不爽！”
“爽，爽，爽翻天了！”
三套养生功在赵凛霄的矫正下，杨桀精进神速，他也逐渐沉迷了进去。
眨眼功夫就到了中午，这时，房间内的五女才陆陆续续的起床，大家脸上都带着疲倦之色，凯特琳甚至捂着腰，杨蓉蓉双腿打着摆子来到楼下。
没多大的功夫，五女就做了很多食物，杨桀端起大海碗就坑次坑次的吃了起来。
当走出厨房的时候，杨桀才发现，自己刚刚锻炼的地面上，竟然多了一滩水，稍稍一想，他整个人都懵逼了。
外出不算，在空调房里面他是很难出汗的一个人，没想到才短短一个上午，看似不激烈的锻炼下，竟然出了汗，看着量，比在外面忙碌一上午出的汗还多，简直不可思议。
怪不得，他现在感觉饿的前胸贴后背。
随着鸡排，鸡块还有一些排骨等高热量食物的摄入，杨桀终于吃饱了。
突然，他内心一震。
虚拟面板直接出现，没有任何物资显示，只有短短一句话。
“文明级庇护所建造完毕。”
杨桀忍不住哈哈大笑起来，李司瑶好奇询问，杨桀只是用一种玩味的表情点了点头，后者一愣，立马明白了什么，她也忍不住激动起来。
多少个日日夜夜，每天工作多少小时，终于有了回报。
“我出去一趟，你们该干嘛干嘛，对了，让工地那边的人回来吧，凯特琳你对接下赵山河夫妻！”
众人纷纷答应。
杨桀一刻都等不及了，急急忙忙来到楼顶，打了个飞滴，径直朝着堡垒的地方飞去。
与此同时，在购物城那边，一群安保人员骂骂咧咧，连续喊了好几天没有人反映后，保安队长实在忍不住了。
很多时候，你越是得不到的，内心就越是瘙痒难耐，越是得不到赵凛霄，他越是难受的一批，最近几天他甚至连女人都没玩，因为有珠玉在前，普通货色，他已经看不上眼了。
当时碰到杨桀那伙二十多人，正远远的看着，为首的中年人眼中满是戏谑。