随梦书屋 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

这时,林薇突然侧过脑袋正准备做腰部拉伸,余光很快锁定到门口的一席彩发。

米亓惊得瞪大双眼,立马撤回脑袋,可由于太过急促,接着就发生了滑稽的一幕。

“咚”的一声,那是头骨撞击撞击木框的声音,她的脑袋狠狠地撞到了门框。

一声“啊”从她的口中低吟传出,表情略显狰狞痛苦。

噗嗤一声,林薇笑出了声,嘴角不自觉上扬,随后立马站起了身,朝着门边走去。

米亓正蹲在那里,眉头紧缩,轻轻揉搓着撞击点,刚刚那一下撞得着实不轻,额头上都出现了红印。

心想:“怎么这么倒霉。”

林薇来到了门前看向米亓,感觉有些搞笑,米亓也看向她,尴尬地笑了笑。

心想本来只打算看一会儿就走,这下倒好不仅被发现还受了伤。

“起来吧。”林薇弯下腰,把米亓像抱小孩一样把她抱起了身。

“不好意思哈,我不是故意偷看的。”米亓低下头,手指紧张地扣了扣脸颊。

林薇不自觉靠近,双手抓住她的肩膀,然后吻了上去。

米亓稍微睁大了下眼睛,然后又回归平淡,对这种行为已经见怪不怪了。

过了十几秒后,林薇才恋恋不舍地松开了嘴,看着米亓的脸颊,觉得她变得更加漂亮了点,眸中透露着回味的笑意说。

“先进来吧。”

说完,林薇就把她带进了健身房,让她坐到了休息椅上,然后转身朝着医疗柜走去,翻找起来。

米亓则是好奇地打量着四周,房间里面摆放着各种健身锻炼的器材,应有尽有。

什么跑步机,杠铃,拉伸机,卷腹训练器,甚至于说有沙袋,空气中弥漫着一股淡淡的汗水和橡胶味。

很快,林薇拿着消炎膏走到米亓面前,然后用手沾了一点,温柔地涂在了她的伤口处,眼神很是认真。

“别动。”

“嗯。”

也许是暧昧多了,米亓对这种程度的接触,已经没什么感受了。

再次看向林薇,视线锁定在她那弘二头肌,线条清晰,轮廓分明,健壮而又不失女性的柔美。

难怪她力气这么大,这胳膊都快有我两个这么粗了。

弄完以后,林薇将消炎膏放在了一旁,然后说,“记得三个小时之内先不要冲洗,不然药效会减弱。”

“好,我记住了。”米亓说,感到额头上传来一阵清凉,疼痛缓解了许多。

眼看没有什么好说的,米亓就想退场,毕竟呆在这也没什么事做。

“你好好锻炼,我就不打扰你了。”

说罢,起身朝着门边走去,可手突然被拉住,米亓心中一紧,心想这还没到晚上吧。

林薇则是眼睛一亮,打起了主意说:“你也跟我一起来健身。”

米亓扭过头感到很是意外,有些抗拒地说,“啊,我不是很喜欢锻炼。”

林薇抓着她的手臂捏了捏,没有想象中的那么软糯,猛然间想到米亓经常跑代驾,经常转方向盘还是起了点作用。

“那怎么行,王姨都说你该好好锻炼,况且你马上就要开学了,必须要保持好状态。”林薇语重心长地说。

米亓看她这么严肃,也不好再推辞。

不过她是真不喜欢锻炼,因为实在太累了,这也导致她每次体测成绩都在及格线上徘徊。

她犹豫了一下说:“那好吧。”

“还是小亓听话。”林薇摸了摸米亓的小脑壳,“那就先从简单的练起吧。”

她怎么也叫我小名了。

米亓想了一会儿:“那就先仰卧起坐吧,体测要考。”

“好。”

于是二人来到瑜伽垫上面,米亓躺了下去,将腿折成倒v弯曲,双手枕于脑后,做好准备,林薇则是压住她的双腿。

“计时一分钟,开始吧。”林薇说完,打开了手机计时器。

米亓闻言,努力地将身体抬起然后又下去,前十个还很轻松,一秒钟一个。

但后面逐渐感到有些吃力,手臂开始发力,再坚持再做了十个之后,已经感觉要撑不下去了。

“还有20秒,没做到30个可是要加训的。”林薇笑着提醒道。

米亓闻言,立马来了劲,使出全身力气努力抬起上半身,表情都在用力,双腿按耐不住的抖动。

她闭上了眼睛,咬牙切齿地仰卧起坐,每做一个都感觉到了极限。

“时间到!做了31个,至少及格了。”林薇一脸轻松。

米亓瞬间瘫软地躺在地上,喘了喘气,没想到自己还能及格,都已经几个月没好好锻炼了。

“休息一分钟后继续。”林薇说。

米亓疑惑地看向她,“啊?不是说做到30个就不用加训了吗。”

“没错啊,这又不是加训,只是常规训练啊。”

米亓闻言顿感无奈,但也只能接受。

随后,她又经历了折磨的一分钟,痛苦不堪。

“实在做不下去了。”米亓双手摊开,气喘吁吁。

“那就做下一个动作吧,腿部拉伸,得加强你的柔韧性才行。”林薇说。

她不给米亓拒绝的机会,一只手放在她的膝盖上固定住腿部伸直,另一只手则是将她的腿部抬起,直到米亓喊痛的时候,才停止前压。

米亓感觉到肌肉纤维就像是一个被缓缓拉开的橡皮筋一样,刺痛感源源不断地从腿部袭来。

“还没好吗。”她略显着急地问。

“这才哪里到哪里,还不够。”

米亓咬紧牙关,强忍撕裂地痛感,口腔里时不时发出痛苦的呻吟声。

随着身体逐渐进入状态,原本强烈的撕裂感开始有所缓和,米亓也稍微适应了些,看向林薇。

林薇正一脸笑意的注视着她,很是享受:“你果然还是适合穿短裙,很有诱惑力。”

米亓听后,下意识地捂了捂裙子,虽说没什么用。

“你别说出来嘛。”她扭过头,不好意思地提了一嘴。

“真可爱。”

十几分钟,米亓终于做完了全部拉伸运动,练了得有两三组,她现在感觉浑身都要散架了,肌肉的酸胀感遍布全身,像是脱胎换骨一般。

这就是长时间不锻炼的后果。

“还需要练吗。”米亓很想结束这场折磨,她宁愿现在就去上网课。

林薇思虑了会儿说:“练到五点钟就行,之后要去参加个宴会。”

随梦书屋推荐阅读:斗罗2:和霍挂比金手指后成团宠穿越成姐姐,妹妹你要干嘛?问鼎记!穿越年代,真千金她有点儿疯寻找胭脂[射雕同人]妖女七零:炮灰夫妻发家忙七零之小媳妇甜甜嘴疯批跑断腿穿越异界之崛起逆世穿越之灵域传奇盛宠之嫡女医妃陆沉周若雪小说免费阅读全文好孩子小明去哪了陆沉周若雪全文免费阅读小说盗墓:选对喜欢的CP嗑合成召唤全球末日后我觉醒了自然亲和摄政王的神探娇妻古世尸乱,尸魅养成龙珠:我能吸收能量变强游走诸天,全靠暗黑技能多!秦云萧淑妃我有一个诡王朝精灵游病娇师姐装呆套路我,人麻了!娱乐圈,大佬只想摆烂掐指一算,你是逃犯!重生娇妻已上线崩坏:雷电芽衣之名阴郁疯批师尊,对我垂涎欲滴快穿之这段数据成精了吧穿越修仙界:我的系统超神了我在万界都有分身是拖油瓶也是青梅竹马我打打打打打打死你个渣男换老公女尊也得嫁人斩神:穿越后的决斗之旅四合院:开局先把媳妇娶了抗战:我们的59在前进重生木兰辞温院长身娇体软,京圈太子爷对她上瘾穿成假少爷后成了真少爷的金丝雀天命锦鲤,重生后我开挂了陆总别撩了,宁小姐拒绝和你结婚狐妖:剑圣一心崩坏:破晓之黎明重生1962之开局怒扇禽淮茹要命!我睡的小白脸是首富太子爷四合院,开局爹妈收养五个姐姐穿进剧里收获各种绝佳男配
随梦书屋搜藏榜:我的后宫奋斗记穿越改造男女的身高体重快穿之鬼差女配打工日常冷冬气候种田,我在古代开超市位面收集功德高武:金手指姐姐是我的理想型无上至尊是狼不是狗给疯批霸总当替身后,我成了顶流盗墓:反派系统,开局保护伞公司下堂王妃是毒医救命!我好像被禁欲陆警官看上了重生六零,带着空间宠夫暴富被迫攻略反派剑尊后,全书he了通天神医本是人好可不可以勇敢点从龙族开启的异世界生活表白装高傲,我转身校花崩溃哭了除魔人:开局遇到大黑佛母恋综直播:女扮男装的她引爆热搜重生之后,娶了诡新娘做老婆孤女穿成小丫鬟龙族之龙骑士从聊斋开始,证就人道古史!爱的谜题:林晓萱要命!和章鱼网恋后,他疯了!重生之青樱回来后整顿后宫海贼王:渣女今天也在努力死遁跨越时空的花季我,诡异NPC,吓唬哥哥怎么了劫天之人天灾囤货,灵泉空间种田记[综韩]黑色阳光重生不谋爱,京圈大佬给我下跪了金玉传奇终默沦陷修罗场,大佬都想独占她守寡三年后,整个侯府跪求我原谅五十年代卷到飞升帝妃掌妖异血瞳乱天下港综开局之我有一座万界楼林海边和陈心的爱情故事叶罗丽之命宝可梦科普与职业日常心被俘获后?我化形了!回到旧石器时代无尽轮回:从禁酒令开始月老可能忘了给我绑红线
随梦书屋最新小说:被全网黑后,顶流御姐栽进奶狗娱乐圈之便衣女星,在线爆红小婢女升职记从闪光幼基拉斯开始的宝可梦之旅封神山纪捡个娇气美人,糙汉猎户疼不够绮梦华澜:情倾盛途地府弹幕刷爆屏,人鬼齐在直播间吃瓜HP月亮奔他而来我在人间待你归猫的诞语天才之下,我无敌渡劫失败后,我在修仙界杀疯了婚纱设计师在霓虹之下逢晴日全球贬值:假千金日薪百万带飞全家重生另选伴侣,高冷学神哭红了眼仙魔大陆之劫大小姐,您吃错药了?替弟从军后我嘎嘎乱杀快穿:旅个游,怎么还穿越了?守护你,是我唯一能做事时间的恋人穿进女尊文,我让夫郎三年抱俩神豪:绑定系统后,我爱上了黄毛保姆开局,她成顶级权贵的心尖宠【咒回】杀死我,治愈我平凡仙葫记老公是诡异,巧了我也是穿成炮灰女配后,我成了督主的朱砂痣惹她?疯批真千金是顶级杀手马甲咔咔甩,大小姐你别太权威军校唯一恶雌,大佬们对我争又抢这一世我要享受尽这人间快乐被逼替嫁傻王,嫡女怒卸戎装杀疯了穿成恶毒小姑后,我惊艳了家属大院儿要命!体弱庶妃她是真大巫抗战:从加强团到装甲集团军北洋醉城隍诸天影视:从教父开始穿成育场女奴,我靠生崽统御兽世夺舍三年,她杀回来了重生八零,不孕原配二嫁一胎三宝AI危机之救赎之路血契惊凰从猎户开始修仙我是孤儿,但我弟弟不是每天起床都被大佬们求着去种地地脉纵横录被儿女放弃手术后老太太重生八零