脏腑学说这一部分的内容较为复杂，用图画形式展示会更清晰，仅靠口头讲述可能难以说清。
建议大家寻找相关书籍并查找资料，以辅助阅读和养生学习。
先说运动时发晕的现象。
有些人早上不吃饭，中午也不吃饭，然后就去运动。
在这种情况下，身体由于营养不足，且运动时消耗很大，就容易晕倒。
显然，这样的饮食方式是极不合理的。
当然，还有些人本身不适合游泳或跑步等运动，如果勉强去进行这些运动，也很有可能会晕倒。
为什么会不适合呢？
这一方面与我们的身体结构有关，不同身体结构的人群适合的运动是不同的。
比如，身体柔韧性较差的人可能不太适合一些对柔韧性要求较高的运动项目。
心肺功能较弱的人，可能在进行高强度有氧运动时会比较吃力。
另一方面，也与我们身体内部那些看不到的部位有关。
我们可以从传统医学的角度去梳理思路，认清概念。
之前说到气血，什么是气呢？
像气功或者与之类似的瑜伽，就涉及到一些与气相关的特点。
比如在一些表演中，银枪刺喉、胸口碎大石等，虽然看起来很神奇，但其中也包含了一些与气相关的技巧和原理。
当然，这并不是说任何人都能轻易做到这些，是有一定限制性的。
但其实，像普通人通过合理的训练，坚持一个月左右，也可以做到单手劈砖。
不过这需要掌握正确的方法和技巧，并且要循序渐进地进行练习，避免受伤。
同时，这也与个人的身体素质等因素有关。
相信大家应该听过大小周天，这里面有一个关键，那就是任督二脉，如果打通了就可以做常人所不能做的事。
在中医理论和一些传统修炼观念中，人体有经络系统，其中任督二脉较为特殊。
从人体部位来看，在我们的头顶百会穴对应往下到会阴，这一从下到上的路线是督脉，而从上到下的则是任脉。
关于任督二脉“断开”的说法。
有一种观点认为，在先天状态时它们是相对通畅的。
然而在出生的时候，当婴儿哇哇大哭那一瞬间，仿佛其状态发生了变化，很多被认为与这种通畅状态相关的功能也似乎不再具备。
但这种说法更多是基于一种传统理论的解释，目前并没有被现代科学完全证实或明确其机理。
像修炼中的“搭鹊桥”，这在一些相关书籍中被认为是小周天通的一种表现。
当达到这种状态时，据说身体能量能够有所增加。
然而，这只是一些相关书籍中的记载，具体情况还需要个人去尝试和体验后才能有更切实的感受和结论。
但就如同憋气，憋不住的时候还是要呼吸，人体有一些自身的生理反应和限制。
有些东西是不能轻易控制的，需要有一定的积累。
气在人体经络中有着不同的运行情况。
从经络运行体系来讲，小周天主要是围绕任督二脉循环运行。
任督二脉沟通了人体前后，被视为人体经络系统中的关键部分，气沿着此路线的运行被称为小周天。
而人体的十二正经包含手三阴经、手三阳经、足三阴经和足三阳经，它们分布在四肢和躯干，连接着人体各个重要器官。
当气在十二正经这个更广泛的经络网络中运行时，在传统理论里被称作大周天。
人体的气血本身是一直在运行的，只不过通常情况下不能被随意控制，所以大多数人呈现出普通的状态，没有展现出特殊的“功夫”表现。
关于打通周天与控制“羽化”时间等说法，有人认为如果打通了周天就能控制羽化的时间。
有一种说法是，只要用身上的引导真气灌注于膏肓，人就会立刻死亡。
对于膏肓，有两个常见的说法。
其一，是指心脏外有一层膜，膜下脂肪白色的叫膏，黄色的叫肓，所谓“病入膏肓，无药可治”，强调了其在人体健康中的重要性和特殊地位。
其二，是指后背肩胛骨下边与中心连线，左边是膏，右边是肓，这个部位如果受到打击会致残甚至致死。
所以在很多传统观念中强调要保护好这个地方，而将身上的气注于此处很容易造成伤害。
同时，这也解释了为什么在一些说法中高手能够预知什么时候死亡。
当然，现实中许多人即使有练习一些功夫，但并没有打通周天，他们的身体状态和能力依然处于常规的范畴。
需要注意的是，这些关于周天、任督二脉以及相关神奇效果的说法，更多是存在于传统理论中，目前并没有被科学全面准确地验证和解释清楚。
我们应该以科学的态度和方法，去认识和理解人体的生理现象，以及与之相关的各种观念。
气功不好理解，那什么是气功呢？
气功是一种中国传统的养生和锻炼方法，它涉及到对人体气息（能量）的调节和运用。
虽然气功的概念较为抽象，不太容易直观理解，但我们可以通过一些想象来尝试体会。
比如，在气功的某些练习和表现中，有一种说法是如果能够将气合理地引导并灌入腹部，会使腹部如同钢板一样坚实，具有很强的抗击打能力，仿佛打不动一般。
类似地，就像少林功夫中，有些练习者通过长期的训练，手部力量会变得特别大。
我们可以看到在一些场景中，比如夏天那些还未干枯、失去生机的树皮，他们一伸手就能将其点破，展现出非凡的力量和功夫效果。
而且，这些功夫在少林寺以及周边的武校里面是真实存在并且有相关训练和传承的。
对于气功和一些传统功夫的神奇效果，虽然有很多传说和实践案例，但其中可能包含了一定的技巧、训练方法以及文化内涵等多方面因素的综合作用。
同时，我们也应该以科学和理性的态度去认识和看待这些现象。
在现代社会，对于传统功夫和气功的研究也在不断进行，以更好地理解其原理和价值。