夕阳的余晖洒在校园的操场上，将跑道染成了金黄色。
温以柠和顾苗苗站在操场上，正做着热身运动。
下周四就是校运会了，她们决定临时抱佛脚，抓紧时间训练。
“以柠，我们真的要练吗？我感觉我跑不快啊。”
顾苗苗有些犹豫地看着温以柠，眼神中带着一丝不安。
温以柠拍了拍她的肩膀，语气坚定：“别担心，我们还有时间。再说了，你不是报了4*50接力吗？爆发力很重要，我们得好好练。”
顾苗苗点了点头，虽然心里还是有些忐忑，但她知道温以柠说得对。
她深吸一口气，努力让自己冷静下来。
这时，司樾和林毅也走了过来。
司樾手里拿着两瓶矿泉水，递给温以柠一瓶。
他笑着说道：“准备好了吗？我们开始吧。”
温以柠接过水，点了点头：“嗯，开始吧。”
林毅走到顾苗苗身边，语气温和：“苗苗，你参加的是接力赛，第一棒的起跑非常重要。你得学会快速起步，抢占先机。”
顾苗苗有些紧张地看着他：“可是……我不知道该怎么起步。”
林毅笑了笑，安慰道：“别担心，我来教你。”
顾苗苗蹲下身体，做了一个准备起跑的姿势。
她的动作有些僵硬，显然对起跑姿势并不熟悉。
林毅见状，也跟着蹲了下来，轻声说道：“你先看我的姿势。”
他说完，便做出了一个非常标准的运动员起跑姿势。
他的双手撑地，双脚一前一后，身体微微前倾，像一只蓄势待发的猎豹。
顾苗苗目不转睛地看着他，心里暗暗佩服。
“注意看我的动作。”林毅说完，猛地一个弹射起步。
脚上的肌肉在那一瞬间扩张开来，整个人如同离弦的箭一般冲了出去。
他跑出去两米后，停下脚步，转身看向顾苗苗：“苗苗，看清楚了吗？”
顾苗苗的脸突然红了，她刚刚只顾着看林毅手脚上的肌肉，根本没注意他的动作。
她低下头，声音有些微弱：“没……没看清楚。”
林毅愣了一下，随即走到她身边，语气温和：“没事，要不我们换个教法吧。”
“怎么教？”顾苗苗问道。
“就是......我得碰你的膝盖和大腿，帮你调整姿势。可以吗？”林毅鼓起勇气说。
顾苗苗的脸更红了，她咬了咬唇，小声说道：“碰……碰哪？”
林毅也有些不好意思，挠了挠头：“膝盖和大腿部位。”
顾苗苗犹豫了一下，最终还是点了点头：“可以。”
林毅见她同意了，便蹲下身，轻轻扶住她的膝盖和大腿，帮她调整姿势。
他的手指触碰到她的皮肤时，顾苗苗的身体微微一颤，心跳不自觉地加快了。
林毅声音低沉地，带着一丝磁性说道：“你的膝盖要再往前一点，身体重心放低，这样起跑时才能更有爆发力。”
顾苗苗的脸红得像熟透的苹果，她努力让自己集中注意力。
但林毅的手指触碰到她的皮肤时，她的心跳还是不受控制地加快了。
“对，就是这样。”林毅满意地点了点头，“现在试试看。”
顾苗苗深吸一口气，按照林毅教她的姿势，猛地一个起跑。
虽然动作还有些生疏，但比起之前已经好了很多。
“不错，有进步！”林毅笑着鼓励她。
顾苗苗的脸依旧红扑扑的，她低下头，小声说道：“谢谢……”
就在这时，温以柠和司樾慢跑回来了。
温以柠接过司樾手中的矿泉水，喝了一口。
她的目光扫过顾苗苗和林毅，突然笑了起来：“不是，你们不是都没有跑步吗？怎么脸这么红？”
顾苗苗和林毅同时一愣，随即异口同声地说道：“有点热。”
温以柠挑了挑眉，眼神中带着一丝调侃：“哦？真的只是热吗？”
顾苗苗的脸更红了，她低下头，不敢看温以柠的眼睛。
林毅也有些尴尬，挠了挠头，转移话题道：“苗苗的起跑姿势已经进步很多了，我们再练几次吧。”
温以柠笑了笑，没有再追问。
她拍了拍顾苗苗的肩膀，语气轻松：“加油，苗苗，我相信你一定能行的！”
顾苗苗点了点头，心里涌起一股暖意。
她知道，有温以柠和林毅的支持，她一定能在校运会上取得好成绩。
温以柠在操场上慢跑了两圈后，额头上渗出了细密的汗珠，发丝也被汗水微微浸湿，贴在脸颊上。
她抬手轻轻擦了擦额头的汗，微微喘着气，脸上泛起一抹红晕。
她自言自语道：“呼，这两圈跑下来，浑身都热热的。”
她一边说着，一边活动了下肩膀，扭了扭腰，做着简单的拉伸动作。
司樾刚刚的目光不经意间往顾苗苗和林毅这边扫了一眼，所以清楚地知道顾苗苗和林毅两人之间发生了什么事情。
他嘴角微微上扬，露出一抹淡淡的笑容。
却又什么都没说，只是静静站在温以柠的身边，看着温以柠的一举一动。
温以柠走到一旁的休息区，拿起自己的水瓶。
“咕咚咕咚” 地喝了几大口。
然后长舒一口气，脸上露出满足的神情。
她把水杯放在一旁，转身走到司樾面前，眼睛亮晶晶的。
她充满期待地说道：“司樾，你给我测试下时间，我现在热身运动已经做好啦。”
说话间，她还俏皮地挑了挑眉毛，眼神里满是跃跃欲试的兴奋。
司樾站起身，嘴角挂着温和的笑意。
他轻声说道：“好的。”
他拿出计时器，拇指轻轻放在按钮上，做好了准备。
“预备。”
温以柠见司樾点了计时器后，深吸一口气，活动了一下手腕和脚踝。
“开始。”
温以柠微微弓着身子，双脚用力蹬地。
温以柠听到一声令下，自信满满地踏上跑道。
太阳的余光，温柔地照耀在她的身上，勾勒出她矫健的身姿。
那一瞬间，司樾看得有些呆了。
他的目光紧紧跟随着温以柠的身影，眼睛里满是欣赏和赞叹，嘴角不自觉地上扬。
他喃喃自语道：“她跑步的样子，还真是好看。”