看着陈乔坚定的背影，陈兵牧感觉自己的儿子长大了，都筑基期的修者了，早就没有什么口腹之欲，什么炖排骨就是一个借口，只是想告诉他等回家里等而已，低着头笑了一下之后，陈兵牧也转身离开，他现在得想在这物资匮乏的母界，那里来的大排骨。
“哟，你挺快的啊，老陈居然没有拉住你，这也是稀奇啊。”司徒兼一打趣道。
陈乔撇了撇嘴，双手一摊然后说道：“那当然，我还得回去吃炖排骨呢，师兄师姐想必是有什么要紧的事情，让我们赶紧聊聊。”
炖排骨？第五梦晴一愣然后立刻想明白了，大手一挥面前出现一张冰桌子和四张冰椅子：“那我们就直接说吧，我们坐下来谈，这冰不冷的还能够保持你的心境平和。”
冷？练火行道的陈乔一点都不怕，直接坐了上去，果然一点都不冷，而且还真的有静心宁神的效果，不过他还没说话，一枚玉简就放在他面前。
艾指着玉简说：“在你昏迷的时候，我们研究了一下，你现在的灵诀不太符合你修炼的东西，于是我们参考了一些神诀和神术，再根据你的情况做了这么一门不知道会不会成功的神诀，你可以试试看。”
哦？陈乔拿起玉简看了起来，看完之后挠了挠自己的脸说：“这个有点离谱啊，虽然我是没见过好东西，但是你们这个是不是有点草率？”
以防万一，第五梦晴又把司徒兼一的嘴先冰上，然后解释道：“小师弟，现在一般的灵诀对你没有什么用，所以需要用一些特殊的手段让你做到双循环，这样你就得灵力运行方式就会和神族相似，如果这个想法成功的话，那么后面就好办了，所以我们先写了一点让你试试，艾大人也说了这个情况万一出岔子了，他还是能及时中断的。”
陈乔摆了摆手后说：“不是的，师姐，我的意思是我看了我也认同你们的想法，但是外面的灵力流转我想交给我的符纹，我觉得它们运行得还不错，在外循环的部分我想做一点点的修改，不会影响的。”
两人一器灵相互看了一眼，经过片刻思考后，艾开口说道：“那就按照你的意思，我们在考虑的时候也想过这个问题，你的符纹主观能动性有点强，我们也担心在运行的过程中它们会出什么乱子，如果你可以控制他们参与进来，那就最好了。”
既然艾都同意，司徒兼一和第五梦晴也没有意见，毕竟他们两个其实就是辅助，新神诀的主体是由艾写的。
晃了晃手上的玉简，陈乔说道：“那就不要磨叽了，我现在就开始了。”
这部全新的神诀被赋予了一个神秘而富有深意的名字——《十乌》。它的原理看似简单，却蕴含着无尽的奥秘。与传统的修炼方法不同，《十乌》摒弃了一直以来被认为至关重要的奇经八脉联动内外循环的方式，而是另辟蹊径，以人体内的五脏六腑作为经络的连接点。
在这其中，六腑中的第六腑并不会真正参与到实际的灵力运行之中，因此，《十乌》巧妙地将五脏五腑作为整个神力体系的基点，以此来支撑起整个修炼过程。
从灵力的角度来看，这种修炼方法并不算困难。然而，《十乌》的核心在于神力，而非普通的灵力。要想真正掌握这一神诀，修炼者需要在体内构建起十个小太阳般的神力核心，并让它们参与到日常的灵力运转中，从而达到锻炼经脉的效果。
此外，外循环原本也有十个与内部相对应的点，这些点都由那十个神力小太阳所管理。不过，陈乔却有着与众不同的想法。他并不打算完全遵循这种传统的方式，而是决定将外循环完全交给符纹来处理，最后再通过奇经八脉进行交流。
这部神诀的难点之一便是要将神力控制在一个固定的位置上，并使其凝聚成一个小太阳。这不仅需要对神力有着极高的掌控能力，更需要对神诀的理解和运用达到炉火纯青的地步。
且不说这小太阳的凝聚有多么困难，单就简单的神力凝聚而言，陈乔都未曾尝试过。若是连这第一步都无法完成，那后续的一切便都无从谈起了。
深吸一口气后，陈乔定了定神，然后缓缓地盘坐在地上。他双手掌心向上，右手轻轻放在左手之上，两拇指指端相接，抵在丹田前面。这是一种标准的禅定印，是众多手印中为数不多的具有静心凝神效果的手印。
随着陈乔的动作，【金乌扶桑纹】突然亮起，一道耀眼的光芒从他的丹田处涌现出来。这道光芒便是他体内的神力，此刻正被他调动出来。
陈乔的目标非常明确，那就是将这股神力引导至《心炎》运行的核心——心脏。这个位置对于他来说再熟悉不过了，毕竟他在修炼《心炎》时，心脏一直是神力运行的关键所在。
咚咚！咚！咚咚！咚！咚咚！咚！
陈乔的心脏跳动声清晰可闻，仿佛在与他的神力产生共鸣。他小心翼翼地控制着神力，使其一点一点地向心脏靠近。这就如同走钢丝一般，稍有不慎，神力便可能失控，对他的身体造成严重的伤害。
就在这一刹那间！心脏的位置仿佛被一股强大的力量所吸引，一团拳头大小的神力如同一颗璀璨的明珠，悄然凝聚在那里。然而，这团神力却显得异常安静，没有丝毫的波动或异动。
陈乔紧盯着这团神力，心中不禁犯起了嘀咕。他仔细端详着手中的玉简，上面竟然空无一字，只是简单地提到要让神力旋转，通过某种叫做“离心力”的力量，使其逐渐稳定下来，并与灵力相互沟通。
“这都是些什么奇怪的名词啊？”陈乔眉头紧皱，满脸困惑。他对这些术语一窍不通，完全不知道该如何下手。
不过，既然玉简上要求神力旋转并沟通灵力，陈乔决定换个角度思考。他灵机一动，心想：“既然无法让神力主动旋转，那我可不可以用灵力去引导它呢？”
于是，陈乔集中精神，调动体内的灵力，将其分散成一根根细小的灵力线，就像编织衣物时的丝线一样。这些灵力线如同灵动的触手，小心翼翼地将那团神力包裹在其中。
紧接着，陈乔控制着这些灵力线，以均匀的速度开始旋转。一圈、两圈、三圈……当旋转到第五圈时，奇迹发生了！最外围的神力竟然真的开始跟着灵力线一起旋转起来，仿佛被一股无形的力量所牵引。
陈乔见状，心中一阵狂喜。他知道，自己的方法奏效了！接下来的事情就变得简单多了，他只需持续控制着灵力线匀速旋转，让最外围的神力逐渐带动里面的神力一同转动。
时间一分一秒过去，一个时辰之后，这团原本静止的神力终于如同神诀中所描述的那样，整个都开始旋转起来。它如同一个高速旋转的陀螺，散发着耀眼的光芒。
陈乔深吸一口气，然后猛地呼出，他的心情异常激动。一鼓作气之下，他毫不犹豫地解除了一直包裹着神力的灵力线。
咚！咚！咚！心脏有力地在跳动，那个神力小太阳也没有瓦解，还正如神诀描写那样将灵力吸收进去再缓慢输出，输出的灵力也蕴含了一定的神力。
在旁边观察的艾松开了紧握着的拳头，成了，即使只有一个太阳，也是至关重要的一步，起码在神诀上面他们的实验得到了验证。
心脏的成功让陈乔信心倍增，他毫不犹豫地一鼓作气，将注意力集中在肺部，小心翼翼地控制着神力的流动。与心脏不同的是，心脏位置之前曾修炼过相关功法，而肺部则完全是一片未知领域。
然而，尽管如此，陈乔并没有退缩。他观察到肺部和心脏一样，都有规律地运动着。虽然具体的方式可能有所不同，但他相信它们的底层逻辑应该是相似的。
凭借着这份信念，陈乔迅速凝聚起了拳头大小的神力。同样的，他采用了之前在心脏处使用过的“笨办法”——通过不断尝试和调整，逐渐让神力与肺部的运动相适应。
经过一番努力，陈乔终于成功地在肺部创造出了一个全新的小太阳！这个小太阳散发着微弱的光芒，与心脏处的小太阳遥相呼应。
当体内拥有了两个小太阳之后，陈乔惊讶地发现，它们之间立刻开始了沟通。这是他始料未及的，原本他以为，即使有两个神力太阳存在，由于自己本质上还是修炼灵力的，所以两个神力太阳之间的沟通可能仍然会以灵力为主导。
然而，事实却并非如此。这两个小太阳之间的神力居然在相互交互，仿佛它们有着自己的意识和目的。这种情况完全超出了陈乔的预期，让他不禁对这一现象感到十分好奇。
第五梦晴托着下巴想了一下，有点不确定地问：“如果十个太阳都做出来，那么连起来的话算是神力循环吗？”
心与小肠相络属，肝与胆相络属，脾与胃相络属，肺与大肠相络属，肾与膀胱相络属，由内至外，连通四肢百骸，皮肉筋脉还有七窍二阴，同时阴阳互合，之前一直觉得神力并不能自由产生，需要由灵力衍变，但是现在一看，好像并不是那回事。
“先看看吧，我们当时也是根据灵力可能会出现的情况，都没有修过神力，只要不出问题就行。”艾回答道，他心里也慌得很，但是现在一点办法都没有。
自从拥有了这两个小太阳，神力的控制变得异常轻松。原本计划先妥善处理好肝脏的位置，但令人意想不到的是，这两个小家伙异常活跃，竟然直接将剩余三个脏器所需的神力一并运送过去。
这一突发状况，使得【金乌扶桑纹】即使全力运转，也无法及时供应足够的神力。时间一分一秒过去，整整两个时辰后，才终于完成了三个小太阳所需神力的供应。
然而，与之前的两个过程有所不同的是，原本只是成团的神力，在这两个小太阳的影响下，竟然开始自发地旋转起来。这种奇特的现象让人瞠目结舌。
紧接着，心脏的跳动声如鼓点般响起，咚！咚！咚！咚！咚！仿佛在为这神奇的一幕打着节拍。本以为接下来又是一场艰难的战斗，可谁能料到，不到十息的时间，三个小太阳便大功告成。
当它们与五脏成功连通后，整个内循环系统像是被注入了一股强大的动力，开始飞速运转。原本从丹田出发的纯净灵力，在经历一个周天的循环后，竟然变成了神力与灵力的混合体返回。
现在陈乔体内的神力总量远低于灵力，而且能够产生神力的目前只有【金乌扶桑纹】，之前产生的神力都会囤积在丹田位置，使用的时候直接调动就可以了，现在灵力的流转会带着神力一起走，别说囤积了，神力刚产生就被灵力带去做体内自由行了。
于是现在陈乔体内那叫一个凌乱美，五个小太阳之间相互联系，神力在五个小太阳中流转，然后五个小太阳又和经脉相连，吸收灵力输出灵力和神力的混合能量，最后这股混合力量回到丹田加入新的灵力再次进入周天。
围观的两人一器灵已经看呆了，许久后司徒兼一问：“其实，这算不算成功呢？一个大周天了，现在情况是稳定下来了，这家伙经脉里面的已经不是灵力了吧，神力和灵力的混合体叫啥？神灵力？还是半神力？无论哪一种情况，现在其实算练岔了吧。”
第五梦晴叹了一口气，右手拇指和食指揉着自己的太阳穴，这个比修炼难多了，看着就觉得脑壳痛，一边揉一边说：“都五个了，现在制止不了，只能等他完成了，不过有一点事肯定的，人道的气运真够吓人的，正常人这么练早就撑爆了，你们有留意吸收了多少灵气吗？这空间的灵气浓度居然下降了一点，我们两个渡劫期全力吸收也就这样子了。一个筑基期就能这样，有点打击人了。”
艾刚想接话，陈乔身后的三个符纹同时亮起来，原来陈乔在确定内循环的路线没有问题之后，直接把那股灵力神力混合力量注入身后的三个符纹中，他开始最完成最后的五个。
得到力量后的三符纹立刻有所回应，无论是骨骼还是皮肉都散发着微弱的金光，同时还伴随着一阵微弱的呜鸣。
只听得一阵清脆的“咔咔”声响起，仿佛是骨骼在欢呼雀跃，这是多少炼体流修炼者梦寐以求的完美筑基啊！而此时此刻，就在三符纹的共鸣之中，陈乔竟然真的达到了这个境界。
与此同时，那些原本隐藏在骨肉之间的神力，就像是被唤醒的繁星一般，在筋骨的齐鸣中纷纷闪耀而出，遍布陈乔身体的每一处角落。
若是换做平时，陈乔见到这一幕，恐怕早就忍不住破口大骂了。他心里肯定会愤愤不平地想：“我就说嘛，我每天都在不停地生产神力，可最后汇聚到丹田的却只有那么三拳头大的一团，原来都被藏进身体里面了啊！这不是中饱私囊是什么？”
然而，此时此刻的陈乔，他的全部注意力都集中在那五个小太阳和【金乌十二芒纹】的交流上，根本无暇顾及这些。
为了确保双循环的顺利进行，陈乔不得不小心翼翼地调动这股强大的力量，让它们沿着奇经八脉缓缓流动，然后再小心翼翼地将其注入【金乌十二芒纹】之中。
通过【金乌十二芒纹】与两个【三足踏日纹】的沟通，这股力量在陈乔体内完成了一个周天的循环。
然而，这看似简单的一个周天，对于陈乔来说却是异常艰难。他的额头早已布满了细密的汗珠，仿佛刚刚经历了一场激烈的战斗。
如果这四个“大爷”再不快点动手，陈乔恐怕真的就坚持不住了。
第五梦晴见状，立刻察觉到了情况不妙，她毫不犹豫地释放出一种强大的辅助灵术。
【冰心咒】！只见陈乔被一股如同细沙一般的冰雾紧紧地包围住，这冰雾仿佛有生命一般，将他全身都包裹得严严实实。
这道灵术如同春风拂面，轻柔地拂过陈乔的身体，让他那高度紧绷的精神逐渐平缓下来，对力量的控制力也在瞬间增强了不少。
趁着这个难得的机会，陈乔毫不犹豫地全力催动体内的五个小太阳。这五个小太阳犹如五颗璀璨的星辰，在他的体内闪耀着耀眼的光芒。随着他的催动，那原本如同星光一般散落在各处的神力颗粒，像是被一股无形的力量牵引着，缓缓地移动到了它们应该去到的位置。
这并不是陈乔在托大，而是玉简上面明确记载着的方法。为了确保十个小太阳最后能够一一对应并且相互联通，最后五腑的小太阳必须由其对应的脏器直接负责。也就是说，心对应小肠，肝对应胆，脾对应胃，肺对应大肠，肾对应膀胱。只有这样，才能保证整个神力系统的完美运行。
就在陈乔全神贯注地调整着体内神力的时候，令人惊奇的一幕发生了。在他的身后，突然浮现出一只巨大的金乌虚影。这只金乌展开双翅，仿佛要冲破屋顶，翱翔于天际。
随着金乌虚影的出现，房间里的灵气浓度骤降，仿佛所有的灵气都被这只金乌吸收殆尽。
通过金乌虚影，三个符纹吸收了海量的灵气，灵气被转化为灵力后注入陈乔身体的每一根毛细血管中，只有这样他的肉体才能抗住十个小太阳同时出现时的冲击力。
一切都已准备妥当，【金乌十二芒纹】犹如一位严阵以待的将军，毫不犹豫地接管了五腑。刹那间，五团神力仿佛被赋予了生命一般，开始剧烈地翻滚、涌动，然后以惊人的速度幻化成五只迷你的金乌。
这五只金乌小巧玲珑，却散发着令人心悸的威压。它们在原地盘旋着，宛如五轮小太阳，散发出耀眼的光芒，将周围的空间都映照得一片金黄。
就在这时，只听得一声惊天动地的巨响，陈乔的身体突然爆发出一股强大无比的气势。这股气势如同汹涌的海浪一般，铺天盖地地向四周席卷而去。
强如司徒兼一和第五梦晴这样的强者，也在这股气势的冲击下，不由自主地向后倒退了五步。他们的脸色变得极为凝重，显然对这突如其来的变故感到十分震惊。
然而，这仅仅只是一个开始。还没等两人回过神来，一波又一波的冲击如狂风暴雨般接踵而至。
轰！轰！轰！轰！轰！轰！轰！轰！轰！
每一次冲击都如同雷霆万钧，震耳欲聋。整个空间都似乎在这连续不断的撞击下颤抖起来，仿佛随时都可能崩裂。
面对如此恐怖的冲击，艾依然却稳稳地站在原地，宛如一座不可撼动的山岳。他的心中明白，神诀的修炼已经到了至关重要的节点。
只是，他万万没有想到，当十个小太阳相互联通，内外双循环彻底连通的时候，竟然会爆发出如此强大的波动。这股波动之强，远远超出了他的预料。
若不是那只金乌虚影在关键时刻吸收了足够多的灵气，并在他的肉体上加了一层坚固的灵力保护，恐怕陈乔早已在这股恐怖的力量下，被直接震成了一滩肉酱。
不过，挺下来了，气息开始一点点地收敛，陈乔的四个符纹也逐渐暗淡下去。
司徒兼一揉了揉自己的眼睛，现在的陈乔已经完全收敛了气息，别说是他和第五梦晴，就算是艾此时此刻也感受不到任何一点气息：“这是成功了吗？我们当时预计的成功不是这样的，按道理应该是强横的气息才对，毕竟任何和太阳有关的功法都是无比霸道的啊。”
咚！
话音刚落，空间中再次回荡着陈乔强而有力的心跳声，从心出发至肝脾肺肾，连通督脉走向阳维脉阴蹻脉阳蹻脉，再达胆胃膀胱大小肠，而后回到冲脉带脉和阴维脉合于任脉，任脉回归丹田，一个史无前例的体内外周天完成。
尽管感受不到丁点灵力的气息，也无法判断现在陈乔的境界，但是在场的同时感受到一股磅礴的生命力。
呼！长吁一口气后，陈乔睁开了双眼。眼前的景色变得有点不同，之前需要将神力包裹着双眼才能看到的灵力线此时此刻清晰地出现在眼前，而且还能够清晰地看到灵气的流动，甚至现在能够稍微看清司徒兼一周边的灵气流动情况。