初冬的晨光刚刺破薄雾，吴家堡的训练场就已响起整齐的脚步声。铁牛穿着一身半旧的皮甲，正带着十名新组建的城管队员练习队列 —— 他们手持短棍，腰挎弯刀，动作虽略显生涩，却透着一股认真劲儿。自从叶青云决定组建城管队负责堡内治安，归王五管辖后，铁牛就主动揽下了带队的活儿，这位曾靠砍柴为生的壮汉，如今成了吴家堡的 “内卫门神”。
“都站齐了！抬头挺胸！咱们城管队管的是堡里的秩序，走路得有气势，不能让人看笑话！” 铁牛粗着嗓子喊，他身高八尺，膀大腰圆，往队伍前一站，自带一股威慑力。之前吴家堡因人员增多，偶尔有工匠酒后闹事、商贩占道经营的情况，如今有了城管队，这些事总算有了专门的人管。
正训练着，王五和唐不三并肩走来。王五依旧是那身玄色劲装，腰间别着朴刀，面色沉稳；唐不三左臂空荡荡的袖管掖在腰间，右手握着鬼头大刀，刀刃在晨光下泛着冷光。“铁牛，队列练得差不多了，接下来该教真本事了。” 王五开口，“叶首领吩咐，护卫队和城管队要一起训练，咱们三个分工，把压箱底的本事都教给兄弟们，让吴家堡的防务再硬三分。”
铁牛挠了挠头，憨笑道：“俺就力气大，没啥像样的招式，只能教兄弟们些硬扛硬打的法子。唐大哥的刀法、王头领的拳脚才是真本事，俺跟着学都能涨不少能耐。”
唐不三笑了笑，拍了拍他的肩膀：“力气也是本事，你的蛮力配上简单实用的招式，对付堡里的闹事者绰绰有余。咱们先定个训练计划：每天清晨，城管队练基础擒拿和队列，护卫队分两队，一队跟我练刀，一队跟王五练拳脚；午后两队对练，铁牛你负责演示力气的用法，教大家怎么以力破巧。”
几人一拍即合，当天就把训练计划贴在了训练场旁的木板上，引得不少工匠和村民驻足观看 —— 谁都想看看，三位高手要教出怎样的队伍。
一、唐不三授刀：迎门十三刀与三不过
第二天清晨，唐不三带着三十名护卫队员站在训练场东侧，每人手里都握着一把制式鬼头刀。他先是拔出自己的刀，刀刃斜指地面，声音洪亮：“我教大家的‘迎门十三刀’，不是花架子，是当年在肖亲王军营里，用来对付蛮族近身搏杀的刀法，核心就一个‘快、准、狠’。今天先教第一式，‘劈山断岳’！”
说着，唐不三双脚分开与肩同宽，左手按在刀柄中部，右手握刀身末端，吸气时腰腹发力，将刀缓缓提过头顶 —— 此时刀刃朝向前方，刀背贴着重心，整个动作如拉弓蓄势；呼气的瞬间，他腰胯猛地左转，右手顺势劈下，刀刃带着呼啸声斩向身前的木桩，“咔嚓” 一声，碗口粗的木桩应声断成两截，切口平整如削。
“看清了吗？” 唐不三收刀而立，指着木桩解释，“提刀时不是光用手臂，要靠腰腹带动肩背，力从脚根起，传至腰胯，再到手臂，这样劈出去的刀才有劲。你们试试，注意刀刃别劈偏，盯着木桩的同一个点。”
队员们纷纷提刀练习，一开始有人用力过猛导致刀身晃动，有人手臂僵硬劈不到位。唐不三挨个纠正，走到一个年轻队员身边，握住他的手腕：“腰转得再快些，对，就是这样，刀要跟着腰走，不是腰跟着刀走。” 在他的指导下，队员们渐渐找到窍门，训练场上传来此起彼伏的劈砍声，木桩断裂的声音也越来越多。
练完 “劈山断岳”，唐不三又教了 “横扫千军”“直刺咽喉” 两式，随后话锋一转：“光会劈砍不够，还得懂防守，这就用到‘迎门三不过’的绝技。所谓‘三不过’，一是刀不过肩，出刀时刀刃最高不超过自己肩膀，避免下盘露破绽；二是脚不过步，出刀时前脚掌不超过后脚跟，保持重心稳定；三是劲不过喘，发力时别憋气，呼吸要顺，才能持续出刀。”
为了让队员们理解，唐不三特意让一个队员模拟敌人，持木刀向他劈来。眼看木刀要到头顶，唐不三不退反进，右手刀贴着身侧斜劈，刀刃刚好挡住木刀 —— 此时他的刀未过肩，脚步也没往前多迈，呼吸平稳：“你们看，这样既挡住了攻击，又能立刻反击，要是刀过肩，敌人一脚就能踹中我的下盘。”
队员们两两一组对练，唐不三在旁巡视，时不时喊停纠正：“你这刀过肩了！快收回来！”“脚往前伸太多了，重心不稳！” 阳光渐渐升高，队员们的额头上渗出汗水，却没人停下，手里的刀越挥越稳，“迎门三不过” 的要领也渐渐刻进了骨子里。
二、王五演拳：铁壁神拳与横链硬功
训练场西侧，王五正带着另一队护卫队员练铁壁神拳。他站在队伍中央，双脚分开两倍肩宽，屈膝下蹲成马步，腰背挺直如松，双手握拳护在腰侧，拳心向上 —— 这是铁壁神拳的基础拳架 “四平马”。
“铁壁神拳，练的是‘硬桥硬马’，拳要硬，架要稳，既能打，又能防。” 王五话音刚落，猛地拧腰转胯，左拳如出膛炮弹般向前冲出，拳心瞬间转向下，拳头击打在身前的沙袋上，发出 “嘭” 的一声闷响，沙袋剧烈晃动。“出拳时要拧腰转胯，力从腰发，传至手臂，最后集中在拳面，这样一拳下去，才能破防。”
队员们跟着扎马步、出拳，一开始有人马步站不稳，不到半炷香就腿软；有人出拳时只靠手臂发力，拳头打在沙袋上轻飘飘的。王五走到一个腿软的队员身边，用脚顶住他的膝盖：“马步要沉，膝盖别超过脚尖，想象自己扎根在地上，别人推不动你。” 又走到一个出拳无力的队员身边，握住他的手腕：“转腰！对，腰转了，拳才有劲！”
练完出拳，王五又教起了铁布衫的横链功夫。他让人搬来一根三寸粗的硬木棍，自己依旧扎着马步，示意两个队员用木棍击打他的腹部。两个队员有些犹豫，王五喊道：“使劲打！别留力！” 队员们咬牙发力，木棍狠狠砸在王五的腹部，却见木棍弯曲，王五面色不改，甚至还能笑着说：“你们看，绷紧肌肉，运气到腹部，就能扛住这样的攻击。”
随后，队员们开始两两一组练习 —— 一人用软木棍击打同伴的胸、腹、背，另一人绷紧肌肉硬抗，从轻轻敲打开始，逐渐增加力度。王五在旁指导运气的法门：“吸气时提气到胸口，呼气时沉气到腹部，肌肉绷紧，就像给身体裹了一层铁壳。” 虽然有队员被打得龇牙咧嘴，但没人放弃，他们知道，这硬功练好了，在战场上能多一条命。
下午的对练环节，王五队的队员和唐不三队的队员交手。一个练拳的队员面对刀劈，不退反进，用手臂挡住刀身（虽用的是木刀，却也带着力道），随后一拳砸向对方胸口，将人击退。王五见状点头：“就是这样！用硬功挡攻击，用拳头破敌，这才是铁壁神拳的用法！”
三、铁牛展力：蛮力巧使与城管实训
铁牛的训练则更贴近城管队的需求。他带着十名城管队员，在训练场角落练习 “以力制敌” 的技巧 —— 没有复杂的招式，却简单实用。
“咱们城管队对付的大多是酒后闹事的工匠、占道的商贩，不用下死手，只要能制服就行。” 铁牛说着，让一个队员模拟醉酒者，挥舞着短棍乱打。铁牛不躲不闪，上前一步，双手抓住对方的手腕，稍一用力，队员的短棍就掉在了地上；接着他脚下轻轻一绊，队员重心不稳，被他顺势按在地上，整个过程不到两秒。
“记住，对付乱打的人，先夺他的兵器，再绊他的腿，不用跟他硬拼力气。” 铁牛松开队员，又演示起 “推挡技巧”—— 面对商贩的冲撞，他双脚分开，双手顶住对方的肩膀，腰腹发力，轻轻一推，商贩就后退几步，站不稳脚跟。“咱们力气大，要用到巧处，不是蛮干，不然伤了人，还得赔医药费。”
除了擒拿，铁牛还带着队员练 “负重训练”—— 每人扛着五十斤的沙袋，在训练场走圈，练的是腰腹和腿部力量；或者举着三十斤的石锁，练习手臂耐力。“力气是咱们的本钱，得多练，不然遇到两个闹事的，还没制服就累了。” 铁牛自己扛着一百斤的沙袋，走在队伍最前面，步伐稳健，引得队员们纷纷咬牙跟上。
偶尔，铁牛还会跟护卫队的队员对练，演示 “以力破巧”。一次，一个练刀的队员用 “横扫千军” 向他劈来，铁牛不挡，反而上前一步，双手抓住刀身，猛地一拉 —— 队员力气不如他，被拉得往前踉跄，铁牛顺势夺下木刀，笑着说：“你们刀法再快，要是力气没我大，刀也会被我夺了。”
四、两队合练：内外协同固防务
随着训练的深入，王五安排了 “内外协同” 演练 —— 城管队负责堡内巡逻，发现异常后发出信号，护卫队立刻支援。一次演练中，两名队员模拟 “劫匪”，在生活区的巷子里假装抢劫商贩，城管队队员发现后，立刻吹响哨子，手持短棍围住劫匪，却不贸然进攻；远处的护卫队听到哨声，迅速赶来，用 “迎门十三刀” 的招式将劫匪逼到角落，最后由城管队上前制服。
“很好！就是这样配合！” 王五站在一旁鼓掌，“城管队管内，负责发现和牵制；护卫队管外，负责支援和攻坚，咱们各司其职，又能互相配合，这样吴家堡的治安才能万无一失。”
训练结束后，队员们坐在训练场边休息，有人拿出水囊喝水，有人互相揉着酸痛的肩膀，却没人抱怨。烧窑的丁匠人路过，看到队员们的训练成果，忍不住感叹：“有你们这么练，以后咱们在堡里过日子，就更放心了！”
叶青云偶尔也会来训练场视察，看到队员们的进步，心里满是欣慰。唐不三的刀队越来越精，“迎门十三刀” 能劈得木桩纷飞；王五的拳队越来越硬，铁布衫能扛住木棍击打；铁牛的城管队越来越稳，擒拿技巧熟练，力气也越来越大。这三支队伍，就像吴家堡的三道防线，守护着堡内的安宁。
夕阳西下，训练场的影子被拉得很长。王五、唐不三、铁牛站在一起，看着队员们收拾兵器，眼神里满是期待。“再过一个月，咱们就能形成战斗力了。” 王五说，“到时候城管队日夜巡逻，护卫队内外布防，吴家堡的安全，就再也不用愁了。”
唐不三握着鬼头刀，点头道：“等开春城建完，咱们再扩招些人，把刀法和拳脚教给更多兄弟，让吴家堡成为真正的铜墙铁壁。”
铁牛也憨笑着补充：“俺会把城管队带好，让堡里没有闹事的，大家都能安心干活、过日子。”
远处的城墙下，工匠们还在忙着砌砖；悦来楼里，传来的说书声和笑声；银号的库房里，护卫队队员正认真巡逻。吴家堡的日子，在这训练的汗水与烟火气中，渐渐走向安稳与繁荣。而这支由三将带出来的队伍，终将成为守护这片土地的最强力量，让吴家堡在乱世中，稳稳地站稳脚跟。