回到天斗城后，一家三口休整了三天，开始恢复了日常修炼，花解语也开始正式传授林锋剑法。
花解语：“锋儿，前面半年，为了第一魂环准备，你要修习《九阴真经》入门，同时修炼易筋锻骨篇提升体质，所以没有教你练剑，从今天开始，妈妈正式教你练剑。在练剑之前，妈妈问你，你怎么看“剑”这个武魂，或者是这个兵器。”
林锋思考了一下，认真答道：
“首先，斗罗大陆，自古以武魂为尊，世人普遍认为，一个人的强大与否，取决于武魂的品质和魂力的高低，比如：30级打不过40级，普通武魂打不过高级武魂。即使同样是剑武魂，也有品质上的区别，只是剑武魂幸运在不存在废武魂。单纯从武魂的角度，剑武魂符合大陆的公开认知，是个好武魂，世人公认斗罗大陆的剑道第一人是七宝琉璃宗的剑斗罗尘心，他的七杀剑是顶级武魂，但我却觉得，妈妈的七星剑和我的倚天剑，未来都会超过他的，但我觉得，这件事，其实没有那么重要；
其次，魂师靠魂技战斗，这是大陆的公认修炼方式，但我却有另外的想法，魂技来源于魂兽，虽然说变成魂环后就成了魂师的技能，但它其实仍然是外力，脱离了武魂附体，它就什么都不是。所以这也是为什么大宗门都有自己的传承自创魂技，因为修炼走上高位的那些人，其实发现了这一点，并且在尝试慢慢改善，昊天宗的昊天九绝，剑斗罗的七杀剑法，都可以说明这一点，修炼成自己肌肉记忆的技能，才真正是自己的技能；
第三，回归到“剑”本身，它作为很多没能觉醒魂力的普通人的主要兵器之一，在众多不同的兵器里，我觉得，剑，是兵器之皇。剑双刃开锋，可刺可砍，招式灵巧多变，但对使用者的技巧要求极高，需要长时间的严格训练才能运用自如，正所谓“百日练刀，千日练枪，万日练剑”。相比之下，刀法更重劈砍，容易上手；长枪是“百兵之王”，攻击距离长，在战场上威力更大；剑轻重技，对人的悟性要求最高，见威也最难。但我喜欢剑，虽然剑法是杀人技，但练剑追求的不是单纯的杀戮，而是技巧的极致、心境的澄明、时机的把握和对“道”的领悟。
所以，我要说的是，武魂强弱没关系，技能多少不重要，练剑即修心，我喜欢剑。但当然，倚天剑强大是我的优势，我也不会放弃我的优势。”
花解语听着林锋的表述，觉得很满意：“很好，锋儿，你有自己的看法妈妈很欣慰，你说的没错，练剑即修心，每个练剑的人都会走上自己的“道”，这个东西没有人能教你，只能靠你日后在修炼中自己感悟。妈妈也不会把自己的剑道传授给你，因为那不是你自己悟出来的，妈妈对你练剑的计划是三个阶段，今天我们开始第一阶段，练习基本功，剑法的基础，源于剑技本身的六个基本动作，刺（戳）、劈（砍）、撩、挂、抹、腕花，所谓：
刺（戳）：是剑法中最直接、最快的攻击方式。要求力达剑尖，轨迹笔直，如毒蛇出洞。练习时讲究“一线穿”，剑、臂、肩、腰、腿成一条直线，将力量毫无保留地递出去。
劈（砍）：势大力沉，以剑刃斩击。要求以身带剑，沉肩坠肘，发力短促猛烈。
撩：由下至上的攻击动作，攻守兼备。考验手腕的翻转和腰身的协调。
挂：主要用于防守，用剑身格开或引偏对方的攻击。需要判断准确，用力巧妙，是“化劲”的基础。
抹：横挥剑刃，切割对手。要求剑刃轨迹平直，控制精准。
腕花：在手腕控制下，剑在身边划出圆或8字的轨迹。这不是炫技，而是为了练习手腕的极度灵活性、对剑的掌控力以及画圆卸力的基础。”
花解语一边介绍这六个基本的动作，一边给林锋演示每个动作的标准姿势。林锋拿着花解语提前准备好的一把普通长剑，跟在旁边学习。
花解语继续道：“锋儿，你接下来的时间里，每天早上修炼完精神力后，就开始练习基础剑技，每个动作完成3000次后换下一个动作，完成6个动作后，练习基础步法，妈妈知道你修炼了《九阴真经》里面的轻身之法，能提升你的速度和灵活性，但基础步法像弓步、马步、虚步等，是剑法的根基，所谓“步不稳则剑乱，步不快则剑慢”，练好基础步法，不仅有利于练剑，对你的轻身之法也能有较大的提升。晚上我让你爸爸给你准备了药浴，温养你的肌肉和经脉，不然这样的修炼，两天你的身体就废了。”
就这样，林锋进入了早上练神，白天练剑，晚上练功的修行日子。苦是真的苦，累也是真的累，有的时候也想，自己传过来不是享福的嘛，家里有钱，爸妈有实力，怎么还要吃苦啊，不过这种念头也都是一闪而逝，因为林锋越修行，越在修行中找到了乐趣和寄托，他喜欢剑，在上一世就喜欢，只是上一世没有这个环境和机会给他。而这一世终于开始习剑，他是带着兴奋和如愿的态度在进行的，愈是苦练，愈是对剑有了更深的情感，慢慢的好像剑变成了他身体的一部分，是从他胳膊上延伸出去的一部分。
一开始，林锋一个动作完成3000次，需要差不多一个小时的时间，这还是他努力每次都把动作做标准的情况下，不然一个小时远远不够，因为在花解语这里，不标准的动作是不算数的。后来随着林锋的动作越来越熟练，失误越来越少，完成效率也越来越高，花解语就把3000的目标调整到了5000，然后是8000,。
林锋每天先是练剑练到胳膊肿的像大腿，再练基础步法练到大腿肿的柱子，然后晚上林澜用魂力帮他疏导消肿再泡药浴恢复，每天的酸爽，倒也算的上是痛并快乐着。这样练了一年，花解语对林锋的基础动作修行表示了满意，于是开始正式学习花解语的剑法。
直到跟老妈开始学习剑法，林锋才知道，自己老妈为什么战斗力那么强，花解语的剑法主打一个只攻击不防御，干掉对手就是最好的防守，而且主打攻其要害，攻其必救。所以在这期间，林锋还学习了大部分的“要害”知识，分门别类的学习如何攻击各种武魂、魂兽的要害。
除去剑法本身外，剑势才是七星剑法的核心。剑法本身好学，尤其对于练了一年基础动作的林锋来说，剑法不过就是这6个动作加身法的组合，将基础动作练成本能之后，学习任何剑法，都可以说是手到擒来。只是“剑势”，并不是练习练出来的，需要大量的战斗才能养成。
林锋在学习花解语的剑法时，问过一个问题，花解语的剑法是不是和破之一族的破魂枪有异曲同工之妙，花解语对破之一族的修炼之法表示了认同，但对破之一族表示了不认同。花解语的原话是，只进不退只攻不守，是一种很强大的修行方式，但只适合天才，不适合普通人。枪本身一种强大的兵器，并且攻守都极具威力，对于普通人来说，攻守平衡才是修行之道。只攻不守就像那些想要修炼不败战意的修行者一样，只适合真正的天才，而破之一族，整族按这样的方式修炼，确实看上去好像攻击力强，但他们一族，可听说过有真正的绝世高手？