素海波见状，走上前毫不留情地在宁荣荣屁股上踢了一脚。
“哎哟！你干什么呀，疼死我了！” 宁荣荣瞬间跳了起来，原本对素海波仅存的一丝好感，此刻也烟消云散，她气鼓鼓地瞪着素海波，心中暗自咒骂：“素海波，你竟敢欺负我，给我等着！等我回去告诉剑爷爷，让他狠狠收拾你，揍得你连你娘都认不出！呜呜……”
然而，面对严肃的素海波，宁荣荣虽满心委屈，却也只能含着眼泪，重新站起身来，继续向前跑。跑不动的时候，冷不丁就会挨上一脚，伴随着一声 “哎呦”，又不得不强撑着继续前进。
终于，在晚霞染红天空之际，众人都完成了十二圈的长跑。跑到终点时，宁荣荣双腿颤抖，几乎站立不稳，眼看就要一屁股坐下去。素海波眼疾手快，一把将她拉住。
“别坐，长跑之后马上坐下，腿会变粗变丑的。” 素海波微笑着解释，目光中带着几分关切。
在宁荣荣眼中，这笑容此刻却如同魔鬼的微笑。但一听到腿会变丑，她瞬间瞪大了眼睛，原本已经弯曲的双腿立刻挺直，咬着牙坚持站着，心里又气又无奈。
“竹青，你感觉怎么样？” 素海波转而微笑着询问朱竹清。
朱竹清回以微笑，轻松说道：“我没事，平时我也经常这样锻炼，这点强度还能承受。”
接着，朱竹清关切地看向宁荣荣，扶着她的另一只手，说道：“荣荣，你还好吧？” 三人一同朝着食堂走去。
简单吃过晚饭后，朱竹清搀扶着宁荣荣回到宿舍。待众人都休息后，素海波悄悄来到隔壁朱竹清和宁荣荣的房间，轻轻敲响了房门。
“谁啊？” 朱竹清警惕地询问，此时宁荣荣已经入睡。
“竹青，是我，你出来一下。” 素海波压低声音说道。
很快，朱竹清穿戴整齐走了出来。看到素海波，她脸颊微微泛红，轻声问道：“海波，这么晚了，有什么事？” 她心里不禁泛起一丝羞涩，还以为素海波要做什么特别的事。
素海波递过两块热气腾腾、软乎乎的东西，说道：“这是两块鲸胶，你和宁荣荣一人吃一块，对你们身体有好处。” 朱竹清伸手接过，心中满是疑惑。
素海波见朱竹清接过鲸胶，立刻开启模拟魂技，隔绝阿银出现时可能产生的气息，随后召唤出阿银，吩咐道：“阿银，你先释放蓝银领域，隔绝气息，然后去帮朱竹清和房间里的宁荣荣治疗一下。”
阿银乖巧回应：“好的，主人。”
阿银撑起蓝银领域后，素海波才收回模拟魂技。
“竹青，你们先服用鲸胶，之后阿银会帮你们恢复，这样能最大程度提升效果。” 素海波认真叮嘱后，转身回到自己房间。
朱竹清回到房间，将宁荣荣叫醒。宁荣荣睡眼惺忪，全身酸痛，忍不住呻吟：“哎呦，好疼啊，怎么啦？”
“荣荣，这是海波给我们的鲸胶，能提升身体机能，你快吃了。” 朱竹清将鲸胶递给宁荣荣，自己也盘腿坐下，准备服用。
宁荣荣原本还有些起床气，但听到是素海波特地带的好东西，心中的不满顿时消散了些，小声嘟囔：“哼，还算他有点良心。” 她学着朱竹清的样子，将鲸胶吞服下去。鲸胶有股腥味，她差点吐出来，但看到朱竹清顺利吃下，便强忍着不适咽了下去。
很快，朱竹清和宁荣荣周身泛起一层黑乎乎、臭烘烘的物质。两人同时睁开眼睛，朱竹清这次排出的黑色物质比之前少了许多，毕竟她已经吞服过几次鲸胶，身体适应了一些。而宁荣荣则全身被黑色物质包裹，直接被熏醒了。两人赶忙起身，匆匆找了个地方清洗干净。