随梦书屋 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

马毅今天特别像个老师,讲解得耐心又细致,一边说,一边做,还一边留意着身边这两个学生,看有没有跟着他这个老师,一起认认真真的做?他发现妈妈做的很好,奶奶的手指没有打开,然后试着帮她捋了一下,又捋了一下。

王素娥笑得像一朵花儿,声音愉悦的说:“奶奶年纪大了,手指就这样,你别管了,接着讲你的吧!”

马毅心里有些不舒服,他说:“奶奶,你这不是年纪大了,是你太辛苦了!我以后多给你按摩按摩,肯定会好一些的!”

王素娥腿都有点麻了,但心里却感觉像吃了蜜一样的甜。她笑着催促道:“好,好,好!小毅说能好,就一定能好!快说吧,你还没说完呢!”

马毅点点头,接着说:“ 在这个过程中,我们要用心去体验,气流在鼻腔和上嘴唇之间流动的感觉,还有我们自己小腹随着呼吸,上下起伏的频率! 注意吸气数四下,呼气数八下,反复做的过程中,要是数错了,也没有关系,重新再来,记住不要急躁!我们本来就是为了休息和放松的,一急躁就起了反作用了,对不对啊?

剩下最后一个阶段,就是收尾了!这个时候应该比开始更加放松,先是呼吸恢复到自然的节奏,感受身体现在的姿势。因为我们刚刚是放空了大脑的,所以要先弄清楚,自己是坐着的还是躺着的,然后再缓慢的睁开眼睛,好好活动活动手指头,和脚趾头!好!这一套动作就算结束了!怎么样? 你们感觉怎么样?”

这几个人里面,除了冯纤觉得好像还可以,其他四个人都是老胳膊、老腿的,坐在那里还没有体验到什么呢,腿脚都已经开始发麻了。但他们都乐呵呵的说,这个办法还不错,虽然现在没体验到什么,但多做几次,肯定会有一些效果的。

冯纤笑着问:“谁来解释一下,这是什么原理啊?”

林昊说:“我来说吧,它是通过延长呼气,激活副交感神经,直接降低了焦虑感和疲惫感,相当于调节了神经系统。

我们闭上眼睛,就是为了更加专注于呼吸的触感,这就阻断了杂念和焦虑,在脑子里不断的恶性循环,这样大脑就渐渐放空了,整个精神状态自然而然的也就放松了下来。

我们要达到的目的,是精神上和身体上都能放松,得到休息! 但越是这样,我们越不不需要多么完美的去控制呼吸,只是随意的去做,不要想着去强制性的达到什么状态,如果太刻意,反而容易紧张,无法达到我们需要的目的!”

这会儿除了四个孩子,五个大人都站在了地上,尤其是四个老人家,在那里不是晃动着手臂,就是抖动着腿。没办法,还没麻过呢!听林昊说完,李延龄不解的问:“昊昊,你和小毅说的,怎么不一样啊?小毅说的是不要数错了,错了还要重数;你说的是,不要刻意的去控制,你们这不是互相矛盾吗?那我们到底要听谁的啊?”

林昊说:“小毅说的也是数错了,重新数,不要急躁,不要给自己压力,也还是随意啊!”

马毅说:“对,最主要的一个就是,不要着急,本来就是想放松的,所以不着急,不刻意,没问题啊!这不矛盾啊!”

向阳及时开口,转移注意力,说:“还有,这个不是一天就可以看到效果的,你们不是也说,凡事都有个循序渐进的过程吗?你们坚持三五天以后,再来检验这个效果,就知道到底有没有用了!到时候你们可以感觉一下,自己的肩部背部,是不是轻松了一些;身上的肌肉,是不是没有那么紧绷了;想问题的时候,头脑是不是更清醒了?如果有的话,就说明这个方法很有效啊!对不对?”

李延龄看向阳这么急着维护他的小伙伴,简直哭笑不得,他抬手揉了揉向阳的小脑袋,笑着说:“知道了,你们说的都对,我们过几天再看效果!”

几个大人一边说着话,一边往外走,冯纤走在最后,叮嘱孩子们说:“好了,我们出去了,你们还是再休息一会儿吧! 哦,还有就是,小五,你说说小鱼,它们要出去玩,早上和下午也就算了,不能大中午的也在外面跑啊,中暑了可怎么办?”

玉凤说:“冯老师,你们都放心吧,小鱼它们聪明得很,不会在外面晒太阳的!”

冯纤听她说得这么笃定,心里突然就有了一个猜测,于是也不再说什么,掩上门就走了。

剩下四个孩子,你看看我,我看看你,脸上的笑容越变越大,最后一个个全趴在自己的小床上,笑得蜷成了一团。

笑完,四人再看彼此,都是一副如释重负的样子,玉凤觉得心里绷着的那根弦,真的松了不少。她说:“哥哥,还是你说得对, 与其藏着掖着,还不如展示给他们看,让他们慢慢接受!”

林昊笑着说:“对啊,看今天这效果还不错吧?”

赵家宝不见了,这事儿闹了一晚上。大家都以为,他就是暂时躲在了哪个地方,总会跑出来的。结果,第二天把剩下的饭菜送去卫生院,检验结果竟然是放了老鼠药。孩子们是下午放学后,才知道这个消息的,虽然知道没出什么事,也还是被惊出了一身的冷汗。

玉凤说:“幸好春容阿姨发现了异常,不然这后果就太可怕了!”

林昊说:“也不知道他这一下跑到哪里去了?我们以后找不到他了,可怎么办?”

马毅和向阳一个皱着小眉头,一个把自己摊在桌上,都是一筹莫展。

春晓的态度却很乐观,她说:“你们都不要担心,爸爸说派出所的民警叔叔们,在他们家里都找遍了,都没能找到赵德贵和黄拐子把钱藏在哪里的?春容阿姨她们都怀疑,这钱可能被他拿走了!”

马毅垂头丧气的说:“他有钱不是跑的更远吗?怎么还能不担心呢?现在介绍信都不要了,他想往哪里跑,就往哪里跑!就跟泥牛入海差不多,除非哪天他自己蹦出来,我们是别想再找到他了!”

他差点就要脱口而出:“我们找不到他,他却很容易找到我们,要对我们下手的话,我们防不胜防啊!”好在,他突然想起来,春晓并不知道他们这个秘密。

春晓笃定的说:“找不到就找不到呗!你们有什么可担心的?他那样的一个人,就算有再多的钱在身上,很快就会花光的。钱花光了,他不接着干坏事啊?我觉得,他很快就会被抓起来的!”

林昊点点头说:“我觉得姐姐说的有道理,像他这样的人,只要有一次下了狠心,就不愁第二次,第三次。只要他敢伸手,总有被抓的时候,现在又有了通缉,他一落网,我们很快就会得到消息的!”

想想,好像还真是这么回事!大家心情瞬间多云转晴, 话题也就变得轻松了。

向阳好奇的问:“你们说,赵德贵跟黄拐子,这么多年攒了多少钱?赵家宝跑出去要多久才能花得完啊?”

林昊说:“听说他们家里一直都喜欢偷东摸西的!这么多年肯定攒了不少!”

春晓抓住机会,教育弟弟说:“傻孩子,偷东西能攒什么钱?你没听人家说吗?小偷小摸一辈子都发不了大财,靠做贼是富不起来的!嗯~不过嘛,他家可能~有些值钱的东西也说不定!”

玉凤接过话头,声音闷闷的说:“对,我们家里以前有好多东西,都被我大姑偷出去卖给他们家了。我爸爸这次去他们家,就看到了那些家具,还有字画和摆件。我妈妈说,我爸爸回来后,一直都闷闷不乐的!他心里一定特别难过,这些可都是祖上传下来的东西呢!”

听到这话,小伙伴们都沉默了。

好半晌,春晓说:“能想办法要回来吗?”

玉凤垂着眼眸,卷翘的长睫轻轻颤动,如同蝴蝶展翅,声音轻轻的说:“要不回来了吧!除非我大姑承认,是她偷了家里的东西拿出去卖的,那赵德贵的行为,就算是销赃,让警方插手,追回财物,或许可以。但这怎么可能呢? 我大姑这个人是宁舍命,也不会舍财的,更何况承认了,还可能会坐牢!还有,她现在已经说不了话了,我们完全指望不上她。”

一时之间,屋里轻轻的叹息声此起彼伏。

小鱼敏锐的感应到了,玉凤情绪的低落,抬起爪子轻轻的搭在她的膝盖上,澄澈明亮的眼睛定定的看着玉凤,似无声的安慰。

玉凤伸手握住小鱼的爪子,突然意识到了什么,但因为春晓还在旁边,又不能问出口,就这么默默的跟小鱼对视着。林昊、马毅和向阳看到这一幕,互相交换着眼神,彼此心领神会,随即,便转换了话题。

他们不是不相信春晓及其他人,只是不知道这件事情,要怎么说,才能让大家相信的同时,还不拿异样的眼光看他们几个。那以后怎么相处,光是想想就觉得别扭。

第二天中午,小鱼它们一趟也没出去,就守在课堂上,像以前一样,几乎寸步不离的陪着孩子们。这无疑是进一步证实了,几个大人心里那个隐约的猜测。

孩子们去午休的时候,冯纤笑着说:“我就说,小鱼它们肯定是小五派出去,监视赵家宝的,这下你们信了吧?”

马东升点头说:“我看差不多,昨天一天,今天这大半天,它们基本上一趟都没出去过!”

李延龄说:“那赵家宝到底到哪里去了?小鱼它们会不会知道呢?唉!就算它们知道,它也不会说话啊,我们不还是不知道吗?”

江莹说:“你们有没有觉得,小鱼看起来心情很好啊?我有的时候都有一种错觉,总觉得它笑眯眯的!嘿、嘿、嘿……”说着,说着,她自己先笑了起来。

李延龄眼睛瞪得大大的,看着江莹,语带诧异的问:“你说什么?你看到小鱼在笑?你什么眼神啊?我怎么看不出来啊?那毛茸茸的脸上,还被你看出笑纹来了啊?”

一时间,厨房里几个人都忍不住笑了起来。王素娥走过来,一边擦掉手上的水渍,一边笑着说:“你们还别不信,我也有这种感觉!小鱼这个小家伙儿,它高兴不高兴,你真的能从它脸上看出来的!你们不相信,等一会儿你们就注意看吧!”

孩子们这会儿在屋里,跟狗狗们面面相觑,不,确切的说,是跟小鱼面面相觑。几个小崽崽也在小鱼的脸上,其实说的更准确一点,应该是眼睛里面,看到了开心的笑意。他们倒没有觉得不可思议,反倒是心里又酸又胀。

在孩子们心里,这可是他们的兄弟啊,现在以这样的形态出现在他们面前,心里装了多少秘密,却不能和他们用言语沟通。就像现在,明明有很开心的事,却不能直接说出来,一同分享!这是多么令人遗憾的事情,多么令人伤心的事情!

压下心中翻滚的情绪,玉凤靠近小鱼的耳朵,轻轻的问:“小鱼儿,赵家宝是不是出什么事儿了?”

马毅赶紧纠正她的措辞,说:“小姑姑,你应该直接给小鱼一个选项,你这么问它,它怎么跟你说啊?”

玉凤连忙点头,换了一个说法,她大胆猜测,小心求证的问:“小鱼儿,赵家宝是不是已经死了?”

结果它话音一落,几个人就目瞪口呆的发现,小鱼的头使劲儿点了两下。这个动作,让四个小崽崽瞬间石化了,这怎么可能?这是个什么惊天大消息啊?

随梦书屋推荐阅读:斗罗2:和霍挂比金手指后成团宠穿越成姐姐,妹妹你要干嘛?问鼎记!寻找胭脂[射雕同人]妖女七零:炮灰夫妻发家忙七零之小媳妇甜甜嘴疯批跑断腿穿越异界之崛起逆世穿越之灵域传奇盛宠之嫡女医妃陆沉周若雪小说免费阅读全文好孩子小明去哪了盗墓:选对喜欢的CP嗑合成召唤摄政王的神探娇妻龙珠:我能吸收能量变强游走诸天,全靠暗黑技能多!我有一个诡王朝精灵游病娇师姐装呆套路我,人麻了!娱乐圈,大佬只想摆烂掐指一算,你是逃犯!重生娇妻已上线崩坏:雷电芽衣之名阴郁疯批师尊,对我垂涎欲滴快穿之这段数据成精了吧我在万界都有分身是拖油瓶也是青梅竹马我打打打打打打死你个渣男换老公女尊也得嫁人斩神:穿越后的决斗之旅四合院:开局先把媳妇娶了抗战:我们的59在前进重生木兰辞温院长身娇体软,京圈太子爷对她上瘾狐妖:剑圣一心重生1962之开局怒扇禽淮茹要命!我睡的小白脸是首富太子爷星林风途娶鬼妻行阴阳小鬼拜师璃雪快乐田园生活绑定神豪系统,我有亿点点钱味主骑砍:从破落农庄开始四合院,开局一个太初仙境手握空间,和离后开启流放高端局仙游云风录重生最强农妇修仙之混沌道果
随梦书屋搜藏榜:我的后宫奋斗记穿越改造男女的身高体重快穿之鬼差女配打工日常冷冬气候种田,我在古代开超市位面收集功德高武:金手指姐姐是我的理想型无上至尊是狼不是狗给疯批霸总当替身后,我成了顶流盗墓:反派系统,开局保护伞公司下堂王妃是毒医救命!我好像被禁欲陆警官看上了重生六零,带着空间宠夫暴富被迫攻略反派剑尊后,全书he了通天神医本是人好可不可以勇敢点从龙族开启的异世界生活表白装高傲,我转身校花崩溃哭了除魔人:开局遇到大黑佛母恋综直播:女扮男装的她引爆热搜重生之后,娶了诡新娘做老婆孤女穿成小丫鬟龙族之龙骑士从聊斋开始,证就人道古史!爱的谜题:林晓萱要命!和章鱼网恋后,他疯了!重生之青樱回来后整顿后宫海贼王:渣女今天也在努力死遁跨越时空的花季我,诡异NPC,吓唬哥哥怎么了劫天之人天灾囤货,灵泉空间种田记[综韩]黑色阳光重生不谋爱,京圈大佬给我下跪了金玉传奇终默沦陷修罗场,大佬都想独占她守寡三年后,整个侯府跪求我原谅五十年代卷到飞升帝妃掌妖异血瞳乱天下港综开局之我有一座万界楼林海边和陈心的爱情故事叶罗丽之命宝可梦科普与职业日常心被俘获后?我化形了!回到旧石器时代无尽轮回:从禁酒令开始月老可能忘了给我绑红线
随梦书屋最新小说:忘羡穿越之时来运转敖雪莲的新书崩铁:系统没了,但我有王之财宝静谧海水母爱你就在今生烬宗重修录摩尔庄园:RK才不是时空守护者协议婚约:死对头他真香了名柯:谁有病啊我有药纸人镇民国洋场时空逆转:凤霸九天四极玄穹录斗破之时间道祖崩铁:符太卜今日也在口是心非我在兽世种田开荒我的道碑能推演万物神只:开局加入万界聊天群废柴混沌仙王我,万界导游,带着蓝星飞升了!贫道真不想渡劫啊道门天师在此,黑白无常听令钢铁雄心:自公社而起我的世界开局转换桌,我横推诸天海贼:魔女大人的海贼游我修仙多年,强亿点怎么了四大名着穿梭记穿越后,清冷世子PK王爷前夫灭族之夜,我挖了鼬神双眼说好的塌房,主角团为他神魂颠倒被炒鱿鱼后,回家继承跨世界小区实习菜鸟,靠心声金手指成神探离婚夜孕吐,下乡资本家小姐躺赢名柯:青梅不可能敌过天降美女同桌总掐我,从抵抗到真香手机连通三界后,豪门千金躺平了女帝后宫皆绝色刀剑神域:完美人生长姐回家,不愁吃穿的感觉真好星穹回响:修真大佬带飞手册玄学老祖心声泄露,王府杀疯了吃瓜心声外泄,我成了书海传奇灵魔逆世录被休后,我靠空间种田惊艳天下镇国驸马:从流放皇子到万古一帝七零疯媳:傻夫揣空间宠我上天我打他一巴掌,他说没有上次香穿越之我是董天宝洛圣都:警灯一开,悠哉悠哉穿成炮灰后,美食玄学爆火陆地:今天星期五