亲爱的伙伴们，大家晚上好！今晚，就让我们一同探讨一下胆这位大法官吧，要知道，胆瘀可是会导致平衡失调的哦。
《素问·灵兰秘典论》曾言：“胆者，中正之官，决断出焉。”在我们身体这个庞大的国度里，胆恰似一位公正无私的大法官。所谓中正，便是不偏不倚，如同天平一般精准。可别小瞧了胆的这个官职，那可是需要真本事的，要真正做到不偏不倚、中正无偏，光靠泻而不藏，或者光靠藏而不泻，都是行不通的，那都是偏离正道，都算不得中正。唯有具备了中正的先决条件，方能执行决断的职能。这就好比我们的法官，如果他偏袒任何一方，那便是徇私舞弊、贪赃枉法了，做出的决断自然也是错误的，无论是对人民还是对国家，都无疑是一种灾难。只有胆做到了中正不偏袒，人的决断力才能够如春笋般生发出来。
那么，胆这位大法官究竟是如何履行其职责的呢？
胆能够贮藏和排泄胆汁。胆的上方有管道与肝相通，胆汁就像是由肝的精气孕育而生的精灵，通过这条管道进入胆腑，被贮藏、浓缩。《中医宝鉴》中说：“肝之余气，溢入于胆，聚而成精。”而胆的下方也有管道与小肠相连，随着消化的需求，胆汁在胆的疏泄作用下，宛如欢快的溪流般进入小肠，为食物的消化注入活力。
胆腑通畅，贮存和排泄胆汁的功能才能得以正常运行；反之，胆腑一旦阻塞不通，必然会导致胆汁排泄不畅。那么，究竟是哪些因素会导致胆腑阻塞呢？湿热、瘀血、砂石、寄生虫等，都如同狡猾的敌人，是阻塞胆腑的重要元凶。此外，气机紊乱也会如狂风骤雨般席卷而来，导致胆腑不通，从而引发胁肋胀满、疼痛等症状。胆汁犹如一把金钥匙，是促进食物消化的关键所在。倘若胆受到了瘀堵，胆汁排泄不畅，那么我们的消化功能就如同被缚住了手脚的舞者，无法尽情展现，从而产生食欲不振、腹胀、便秘或腹泻等症状。若是下面的胆管堵了，胆汁便会如逆流的潮水般上涌，口苦、呕吐黄绿苦水等症状也会接踵而至。若胆汁外溢到肌肤，我们就会如被染上黄色颜料般，患上黄疽病。
胆主生发，宛如一颗璀璨的明星，在黑夜中闪耀着微弱却顽强的光芒。胆主阳气的振奋，参与阳气的旋运机制，其生发的时间恰是在夜里的 23 等到次日凌晨 1 点，也就是子时，此时的胆犹如少阳之火，虽小却炽热。阳气在胆经当令之时，虽如点点星火，但其生发力却如燎原之势，无比旺盛。我们常说星星之火可以燎原，胆的阳气便是那星星之火，虽数量有限，但其作用却不容小觑，它宛如一座桥梁，沟通着，使得各脏腑的气机得以通达和生发，各脏腑汇聚的精气也通过它来生发传导，而后由如阳光般洒向四方。
胆主决断，在我们的思维活动中，犹如一位睿智的将军，对事物做出判断的并非头脑，而是胆，它对我们判断事物起着决定性的作用。胆可以如盾牌一般，防御和消除某些精神刺激的不良影响，以维持和控制气血的正常运行，确保脏腑相互之间的协调关系。外界的因素，恰似狂风暴雨，无论是自然环境的变化，还是社会因素的冲击，亦或是剧烈的精神刺激，都会如惊涛骇浪般影响脏腑气血的正常活动。胆气豪壮之人，就如屹立在狂风中的青松，受这些因素的影响程度较轻，恢复也较快，做事总是果敢决绝，此谓气以胆壮，邪不可干；而胆气虚弱的人，则如风中残烛，常常会受到精神刺激的不良影响，做事犹豫不决，表现为胆怯易惊、善恐、失眠、多梦等精神情志病症。
，这些谋划若不能通过决断付诸实践，便如同空中楼阁。而胆，恰似那位负责拍板定案的决策者。胆气壮实之人，其决断果敢且正确，犹如利剑出鞘，无往不利；胆气虚馁者，则犹豫不决，难以决断，犹如迷失在迷雾中的船只，终难抵达成功的彼岸。肝的谋虑若无法得到决断，肝胆便会如双生子般同时染病。因此，胆气的壮与弱，不仅标志着人体正气的盛与衰，更如同晴雨表一般，昭示着人体抗邪能力的强与弱。
血液中的废物犹如潜藏的恶魔，容易在胆中形成胆石。一旦胆汁的通道被堆积物严重阻塞，体内的胆固醇便会如被惊扰的蜂群，纷纷沉淀形成晶体，进而演变成大小各异的“石头”，即胆结石。其中，最为常见的当属胆固醇结石和胆红素结石。前者犹如坚硬的磐石，难以撼动；而后者则多如泥沙，与胆管内入侵的细菌等“脏物”狼狈为奸。
胆瘀堵的表现犹如夜空中闪烁的星星，清晰可见，主要有以下几种，大家可据此自我对照观察。
其一，口苦。有些人晨起后常感口苦，此乃典型的胆瘀症状。为何会苦呢？胆汁本应如潺潺溪流般排泄到小肠中，助力食物消化。然而，若排泄通道堵塞，胆汁便无法顺畅下流，胆囊中积累的胆汁犹如被囚禁的囚徒，越积越多，却无处可去。这就如同下水管堵塞，水只能从上面喷涌而出。同理，胆汁也会逆流而上，我们的口中便会泛起苦涩的味道。
其二，常叹息。一个人总是唉声叹气，长吁短叹，仿佛心中有千斤重担，这也是胆瘀堵的表现。胆主生发，如春日暖阳，主阳气的振奋。当胆被压抑，气机犹如被禁锢的飞鸟，难以展翅高飞，人便会通过叹气这一方式，试图让气机稍稍升腾。
第三，疟疾如影随形。胆若生疾，疟疾便是其最显着的表现。人一旦罹患疟疾，便会如坐过山车般，忽冷忽热，时而如置身火炉，时而又似坠入冰窖。这究竟是为何呢？原来，胆主少阳，胆经又名足少阳胆经。少阳与太阴毗邻，恰似阴阳之交界，而胆则宛如阴阳的交通枢纽。若邪气附着于胆，邪气出则与阳明相争，便会呈现热之症状；邪气入则与太阴相争，寒之表现便会接踵而至。故而，疟疾患者会时常感到时寒时热，苦不堪言。
第四，脸色灰暗无光，宛如蒙尘之镜。有些人仿若被阴霾笼罩，脸色泛黄，毫无光泽，恰似被灰尘蒙蔽，任凭如何清洗，都难以恢复明净。且平素食欲不振，遇事总是犹豫不决。更有甚者，额头两侧会冒出暗红色的痘痘，犹如顽固的杂草，久久难以消退，这便是胆部出现问题的征兆。胆犹如一座宝库，胆汁便是其中的瑰宝，其色黄绿，其味苦涩，可排泄至小肠助力消化，其主要职责便是代谢油脂。当胆部瘀堵，胆汁无法正常排泄时，消化功能便会受到影响，食欲自然也会大打折扣。长此以往，油脂无法正常代谢，便会如寄生虫般附着于皮肤表面，致使脸色偏黄，面似有尘，同时额头两侧胆经循行处也会冒出痘痘，如繁星点点。
如何防范胆部疾病与饮食之道
诸多事实皆表明，胆部疾病与饮食以及我们的日常生活习惯息息相关，也就是说，我们日常不当的生活方式犹如一把利剑，刺破了胆部的防线，导致胆瘀，进而引发疾病。要想避免胆部疾病的发生，就必须养成良好的生活习惯。
1. 对高脂肪类食物敬而远之。在众多胆囊病症中，多数皆是由于过度食用高脂肪食物所致。因此，少吃高脂肪类食物，才是保护胆囊的基本法则，犹如为胆囊披上一层坚固的铠甲。
2. 多食用高纤维食物，如芹菜、谷物、红薯等，它们宛如健康的使者，为我们的身体注入源源不断的活力。同时，要尽量避免食用动物内脏、蛋黄等富含胆固醇的食物，这些食物犹如隐藏在暗处的恶魔，时刻威胁着我们的健康。
3. 畅饮清水，消除胆囊结晶体。每日畅饮 8 杯清泉或鲜榨果菜汁，犹如甘霖润泽胆囊，助其液化结石，使其如排山倒海般排出体外。
4. 莫要久坐，多动为妙。否则，腹壁松弛如泄气之球，内脏下垂似坠地之果，久而久之，胆管受压，胆汁排泄如堵塞之河道，沉积成石。
5. 便前便后，净手为要。肠道感染后，肠道细菌、寄生虫如狡兔三窟，游走至胆管、胆囊，兴风作浪，引发结石。
6. 彻夜不眠，万不可取，凌晨 1-3 点，乃胆排毒之良辰，酣然入梦，身体自会如行云流水般排毒。
平素多按摩胆经上之穴位，亦有利于胆经之疏通。譬如阳陵泉，此穴位于人体膝盖斜下方，宛如明珠镶嵌于小腿外侧之腓骨小头稍前凹陷中，按摩此穴，可降肝胆郁结之浊气，散热排湿，如清风拂面。阳辅穴，位于小腿外侧，脚外踝关节上方 4 寸之处，恰似忠诚之卫士，辅佐胆经气血向上运行，是顺气之佳穴。悬钟穴，位于小腿外侧，在外踝尖上 3 寸，腓骨前缘，宛如熠熠生辉之明珠，可清除肝胆余热，化生浩然正气，肝火旺、口苦者，可寻其相助。光明穴，人体小腿外侧，当外踝尖上 5 寸，腓骨前缘，恰似沟通肝胆气血之桥梁，让气血畅通无阻，心烦、焦虑者，常按摩此穴，可心平气和。