熹微的晨光穿透乾清宫寝殿的雕花窗棂，在金砖地面上投下斑驳的光影。朱由检从深沉的睡眠中缓缓苏醒，眼皮掀开时还带着几分慵懒 —— 昨日从朝堂博弈到军营训话，再到深夜密会锦衣卫，精神始终紧绷，这一觉竟睡得格外沉，错过了往日的起身时辰。
帷帐外，王承恩轻柔的声音准时响起，带着恰到好处的恭敬：“皇爷，您醒了？方正化方指挥使已在殿外候了一个时辰，说是奉陛下昨日之命，前来教导您强身健体之法。”
朱由检愣了愣，才想起昨日在腾骧四卫军营，自己随口提了句想学些粗浅武艺强身。没料到方正化如此上心，竟赶了个大早。他揉了揉酸涩的额角，应声：“朕知道了，让他稍候。”
登基后，他便将每日早朝定为三日一次，既减少形式主义的消耗，也给自己留些处理事务的余地。今日恰好无朝，倒正适合安排这场 “武术课”。
在王承恩与宫女的伺候下，朱由检迅速洗漱完毕。早餐特意吩咐要清淡：一碗粳米粥熬得软糯，配着两碟爽口的酱瓜与腌萝卜，再加一个水煮蛋，不多不少，刚好够果腹，免得待会儿运动时积食不适。
用膳时，他抬眼对王承恩道：“去把秘书班那个叫高宇声的小太监唤来，让他带上笔墨纸砚，朕待会儿有话要他记录。”
“奴婢遵旨。” 王承恩应声，立刻吩咐小太监去传唤。
简单用过早餐，朱由检换上一身藏青色窄袖便服，袖口收紧，便于活动。他迈步来到乾清宫前殿一侧的小庭院 —— 这里已被特意清理出来，青砖铺地平整干净，几株古柏苍劲挺拔，枝叶间漏下细碎的晨光，秋高气爽的时节里，透着几分清幽。
方正化早已肃立在庭院中央等候。他今日未着甲胄，一身玄色劲装勾勒出挺拔身形，腰间束着宽腰带，更显精神矍铄。见朱由检出来，他立刻上前一步，抱拳行礼，声音洪亮：“臣，方正化，参见陛下！”
“方卿不必多礼。” 朱由检虚扶他一把，脸上带着轻松的笑意，“朕昨日不过是兴之所至随口一提，没想到你如此放在心上，竟一早便来了。”
方正化神色郑重：“陛下有命，臣不敢有半分怠慢。况且强健体魄，于陛下、于大明，皆是要事。”
朱由检走到庭院中央，活动了一下手脚，关节发出轻微的脆响。他转头看向方正化，把话说得明明白白：“方卿，朕先把话说在前头 —— 朕学这个，不为上阵杀敌，也不为好勇斗狠。唯一目的就是强身健体，调和气血。那些过于刚猛、容易损伤筋骨的招式，一概不学。你只需教朕些温和有效的基础法门，能活动开周身关节，增强气血运行，最好再能练练平衡与反应能力便好。哦，还有骑术，如何能在马背上坐得更稳、更省力，也得教教朕。”
这番务实的要求，让方正化暗自点头。皇帝目标清晰，不好高骛远，教起来反倒省心。他躬身应道：“臣明白了。既如此，臣便先从站桩与呼吸吐纳教起，为陛下打熬根基。这是万法之基，看似简单，实则内含乾坤，久练能让陛下下盘稳固，精力充沛。”
“好，就依方卿。” 朱由检欣然应允。
晨曦透过古柏枝叶，在两人身上投下晃动的光斑。大明帝国的天子，就这样在庭院中开始了他的第一次 “武术课”。方正化先是详细讲解站桩要领：“双脚与肩同宽，微微屈膝，含胸拔背，沉肩坠肘，虚灵顶劲……” 他一边说，一边在朱由检身旁摆出标准姿势，身形如松，稳如磐石。
见朱由检姿势略有偏差，他便上前轻轻纠正：“陛下，重心要沉于脚跟，似坐非坐，似站非站…… 对，就是这样，腰背要直，却不可僵硬。”
“呼吸要深、长、细、匀，意念放松，感受气息下沉丹田……” 方正化的声音平缓，带着引导之意。
朱由检依言调整，起初只觉得姿势别扭，浑身紧绷得难受。但按方正化指导的呼吸法慢慢调息后，渐渐感觉到一股微弱的热流从小腹升起，顺着经络蔓延至四肢百骸，紧绷的肌肉缓缓松弛，一种奇异的宁静与踏实感油然而生。他心中暗赞，这传统养生法门，果然有其独到之处。
就在朱由检沉浸于站桩的奇妙感受时，方正化一边观察他的状态，一边自然而然地汇报起军营事务，将教学与公务巧妙融合：“陛下，昨日您亲临军营，与将士同食、宣布诸项新政后，营中士气已是前所未有之高昂！”
朱由检维持着站桩姿势，微微颔首，示意他继续。
“您离去后，各营将士训练热情高涨得吓人。许多队伍自发要求加练，直到深夜，军官反复劝阻才肯歇息。尤其是您宣布改善伙食、严禁无故打骂士卒后，将士们感念圣恩，操练时的呼喝声都比往日响亮数倍，那股子精气神，简直判若两人。” 方正化的语气中，带着一丝难以掩饰的振奋。
“这并非朕的仁德感召，而是将士们本就有报国之心，只是缺个被重视的机会。” 朱由检缓缓调整呼吸，声音平稳，“士气可用便好。对了，朕提及的‘禁闭’之法，可曾试行？”
提到这个，方正化的神色变得有些奇异，像是仍在回味那出乎意料的效果。他顿了顿，组织好语言才回道：“回陛下，臣昨日晚间便命人连夜清理了营中一处堆放杂物的狭小耳房，按您的要求布置成禁闭室 —— 无窗无灯，仅摆一张硬板床与一个便桶。随后，臣寻了个由头，将一名平日油滑懈怠、屡教不改的老兵关了进去，言明关押一夜，以观后效。”
朱由检来了兴致，保持着站桩姿势，侧耳倾听。
“今日一早时辰一到，臣便命人打开房门。” 方正化的语气中带着明显的惊讶与叹服，“只见那老兵蜷缩在墙角，目光呆滞，浑身瑟瑟发抖，竟是…… 竟是屎尿齐流，秽物沾满了裤裆！一见房门打开，他连滚带爬地扑出来，跪倒在地痛哭流涕，赌咒发誓说自己知错了，往后再也不敢懈怠，只求不要再把他关进那黑屋子里去！”
方正化抬起头，看向朱由检的目光中满是难以置信的敬佩：“陛下！臣带兵多年，各种军法刑责见得多了，棍棒鞭笞之下，也少有士卒如此失态！那禁闭室不过方寸之地，黑暗无光，寂静无声，不打不骂，竟有如此奇效？竟能直摧人心志至此？臣实在是闻所未闻、见所未见！陛下此法看似平和，实则直指人心弱点，其威力远胜刀剑棍棒啊！臣，拜服！”
这番话绝非奉承，而是发自肺腑的感慨。昨日皇帝提出此法时，他心中满是疑虑，只当是少年天子的儿戏之谈。如今亲眼见到效果，才深知这 “小黑屋” 的可怕 —— 这已非简单的惩罚，而是直击精神的酷刑。
朱由检听着，心中也微微一动。他虽知禁闭有效，却没料到效果如此立竿见影，竟让一个老兵直接崩溃。这更坚定了他谨慎使用此法、并将其纳入新式练兵手册的决心。
他缓缓收势，结束了站桩，接过王承恩递来的温毛巾擦了擦额角的细汗，语气平静地叮嘱：“此法之效，在于剥夺人的感官，使其直面内心的孤寂与恐惧。用之须慎，非屡教不改或情节恶劣者，不可轻用。然其警慑之效，确非寻常肉刑可比。方卿既已见其效，日后营中纪律，便多了一个有力手段。”
“臣谨记陛下教诲！” 方正化心悦诚服地躬身应道。
就在这时，王承恩引着一名年轻小太监走进庭院。那小太监约莫十六七岁，面容清秀，眼神灵动，手中捧着笔墨纸砚，脚步轻快，显得十分机灵 —— 正是秘书班成员高宇声。
“陛下，高宇声到了。” 王承恩禀报道。
朱由检点了点头，对方正化道：“方卿，今日便先练到这里。你且回去，继续督促营中训练，新兵招募与伙食改善之事也需抓紧。朕若有空，再召你前来。”
“臣告退！” 方正化行礼后，恭敬地退出了庭院。
朱由检走到一旁早已摆好的桌椅旁坐下，对高宇声说道：“高宇声，准备好纸笔，朕口述，你记录。朕要草拟一份《新军操典纲要》的初步构想。”
阳光渐渐升高，洒满整个庭院，暖融融地落在朱由检身上。他一边回味着方才站桩的感受，一边梳理着脑海中现代军事训练的理念 —— 纪律、内务、体能、实战、思想教育，这些核心要点，要一点点转化为符合大明实际的条文。
少年天子的声音平缓而坚定，笔墨在纸上沙沙作响，将变革的种子，悄悄写进这看似平静、实则暗流涌动的清晨。大明新军的雏形，正从这一纸草拟的纲要中，缓缓显露轮廓。