晨光刚把御兽训练场的地面晒得微暖，场中央就多了两台新道具——一台是“力度校准靶”，靶身侧面贴着密密麻麻的刻度，从95%到100%标注得格外清晰，能精准显示宠兽技能的力度偏差；另一台是“能量优化仪”，屏幕上能实时拆解宠兽释放技能时的能量分配，连0.1%的多余消耗都能捕捉到。乔桑背着鼓囊囊的背包站在道具旁，怀里的小寻宝抱着一块磨得圆润的星辰碎石，暗影丝轻轻缠在力度校准靶的刻度线上，像在帮乔桑检查刻度准不准；脚边的牙宝蹲在能量优化仪前，前爪轻轻碰了碰仪器的探头，暗金色火芒在爪子尖凝了又散——显然在试着控制能量，没敢像平时那样随意泄火；蓝鳍兽趴在冰影防御盘旁，鳞片上的蓝光随着呼吸慢慢晃，尾巴偶尔扫过地面，把散落的水凝草叶拨到一起，像是在为等会儿的训练做准备；青风鹰则站在横杆上，翅膀微微展开，却只轻轻扇动小幅度，每一下扇风都刻意收着力度，见乔桑看过来，立刻“啾啾”叫两声，像是在展示自己已经在练力度控制了。
“今天核心练两样：青风鹰的‘提醒扇风力度控制’和牙宝的‘挡刺能量优化’，咱们先从青风鹰开始，目标把提醒时的扇风力度稳定在98%（偏差≤1%），不额外增加翅肌疲劳度，同步率保持96%以上；牙宝的挡刺能量，要把每次小火芒的消耗从0.3%降到0.2%，挡完双岩刺后，总额外消耗不超0.3%，能量优化率≥99%。”乔桑把背包放在石桌上，掏出昨晚修改到深夜的训练计划，指尖划过页面上的标注，连休息时该喂什么零食都写得明明白白：“青风鹰专项（8:00-9:50）：风炎草校准绳辅助控力度，分2组（每组10分钟，休息6分钟），用‘力度偏差检测仪’实时监控；牙宝专项（10:00-11:40）：能量优化仪拆解消耗，高纯度矿石粉分层喂（练前1勺、中间半勺），每6组休息4分钟；下午（14:00-17:10）变向火风蜥+双岩刺联合模拟，目标完成时长9分钟，力度偏差≤1%，能量额外消耗≤0.3%。”
李默推着小推车跑过来，车上的仪器和道具摆得整整齐齐——力度偏差检测仪比之前小了一圈，能直接绑在青风鹰的翅膀上，实时显示扇风力度和偏差；能量优化仪的探头换成了柔软的硅胶材质，贴在牙宝丹田上不会硌得慌；旁边还放着一捆浸了风炎草汁的校准绳、一小罐分层装的高纯度矿石粉（上层粗粉、下层细粉，标注着“练前喂粗粉、中间喂细粉”），还有四个贴了宠兽名字的陶瓷小碗，碗里已经盛好了对应的能量小零食。“乔桑，我今早特意去道具室校准了力度靶，刻度偏差控制在0.1%以内，绝对精准！青风鹰的初始状态也测了——空扇风力度97.5%，偏差2.5%，翅肌疲劳度0.6%；牙宝的初始挡刺能量消耗0.32%，能量优化率98.8%，就差一点达标！”
乔桑点头，先把力度偏差检测仪绑在青风鹰的翅膀根部，又拿起那捆风炎草校准绳，一端系在青风鹰的翅尖，另一端握在手里：“这根绳子能帮你控力度，扇风时要是力度超了，绳子就会绷紧，你就收一点力；要是力度不够，绳子会松，你就加一点力，目标是让绳子一直保持不松不紧的状态，像你用翅膀托着小珍珠（呼应用户小猫设定，保持情节连贯）时那样，轻一点，别把它托疼，也别让它掉下来。”
青风鹰“啾啾”叫着，用脑袋蹭了蹭乔桑的手心，像是听懂了。乔桑给它喂了一小块拌了风炎草细粉的能量晶：“吃点这个，等会儿扇风时，肌肉会更灵活，力度也更容易控制。”李默则把力度校准靶调到“提醒模式”——每当模拟岩刺要冒出来时，靶身会闪一下绿光，提示青风鹰该扇风提醒了。
“第一组训练开始！先空扇风找力度，等绿光闪了，就扇风提醒，注意力度别超！”乔桑喊完，青风鹰立刻展开翅膀，轻轻扇动起来，力度偏差检测仪显示“力度97.8%，偏差2.2%”，绳子还稍微有点松。“再加一点力，绳子要稍微绷一点，但别太紧！”乔桑轻轻拽了拽校准绳，青风鹰立刻调整力度，检测仪瞬间跳到“力度98.2%，偏差1.8%”，绳子刚好不松不紧。
就在这时，力度校准靶闪了绿光——模拟岩刺突袭提醒！乔桑喊：“扇风提醒！控力度！”青风鹰立刻扇出一道风，力度偏差检测仪显示“力度99.5%，偏差1.5%，翅肌疲劳度0.7%”——力度超了一点，疲劳度也微升，但比初始状态好了不少。“差一点，提醒时别太用力，就像你平时提醒牙宝有零食时那样，轻轻扇一下风就行，不用喊‘大嗓门’。”乔桑让青风鹰停下来，重新调整校准绳的松紧度，又帮它按摩了一下翅肌，把疲劳度降到0.6%。
休息6分钟后，第二组训练开始，青风鹰明显熟练了不少，空扇风时力度稳定在98.1%，偏差1.9%；绿光闪时，它轻轻扇风，力度偏差检测仪“滴”的一声，显示“力度98.5%，偏差1.5%，翅肌疲劳度0.65%！”——力度偏差降到了1.5%，疲劳度也没升太多。“再收一点力，目标98%，偏差1%以内！”乔桑鼓励道，青风鹰立刻调整，下一次提醒扇风时，检测仪显示“力度98.1%，偏差1.9%？不对，刚才是不是慌了？”
仔细一看，原来是李默不小心碰了一下力度靶，绿光闪得比平时快了0.2秒，青风鹰没反应过来，力度就超了。“没事，是道具闪快了，咱们再试一次，不管绿光闪多快，你都先稳一下，再扇风，别慌。”乔桑笑着安抚道，重新启动道具，这次绿光闪得格外突然，青风鹰却没慌，先顿了0.1秒，再轻轻扇风，检测仪显示“力度98.0%，偏差1.0%，翅肌疲劳度0.6%！完美达标！”
“太棒了！青风鹰你太厉害了！”李默兴奋地拍手，青风鹰立刻飞到乔桑的肩膀上，用脑袋蹭了蹭她的脸颊，翅膀轻轻拍了拍她的胳膊，像是在道谢；牙宝也凑过来，用头蹭了蹭青风鹰的翅膀，“汪汪”叫着，像是在为它开心。乔桑摸了摸两只宠兽的头，笑着说：“都很棒，青风鹰歇会儿，等会儿陪牙宝练能量优化，咱们一起加油。”
10点整，轮到牙宝练挡刺能量优化，乔桑把能量优化仪的探头贴在牙宝的丹田上，又打开仪器的“拆解模式”——屏幕上立刻出现了牙宝释放小火芒的能量分配图，红色部分是有效消耗，黄色部分是多余消耗，“你看，你每次挡刺时，小火芒的边缘太散，这部分黄色的就是多余消耗，占了0.1%，咱们今天要把这部分多余的去掉，让小火芒更集中，消耗就降下来了。”
她从那罐分层矿石粉里舀了一勺上层的粗粉，放在手心：“练前先吃粗粉，帮你把能量聚得实一点；练到中间，再吃细粉，帮你优化边缘的能量，像咱们揉面团一样，先把面团揉紧，再把边缘揉光滑，别留多余的面疙瘩。”牙宝“汪汪”叫着，舔干净手心的粗粉，还不忘用头蹭了蹭乔桑的手背，像是在说“我会好好练”。
李默把双岩刺联动装置打开，岩刺冒发间隔设为1.5秒，又把能量优化仪的报警阈值设为“多余消耗≥0.05%”——只要多余消耗超了，仪器就会响，提醒牙宝调整。“第一组开始！岩刺要冒了，准备！”乔桑喊完，左侧岩刺立刻冒出来，牙宝立刻凝出小火芒，精准挡住岩刺，能量优化仪显示“总消耗0.28%，有效消耗0.22%，多余消耗0.06%，优化率99.0%！”仪器没报警，比初始状态好了不少。
“差一点，小火芒再集中一点，边缘别散！”乔桑蹲下身，用指尖轻轻碰了碰牙宝的前爪，“凝火时，多往中间聚0.1秒，像你把小珍珠的毛线球抱在怀里一样，紧紧抱在中间，别让毛线散出来。”第二次尝试，牙宝凝火时多聚了0.1秒，小火芒果然比之前集中，挡住岩刺后，仪器显示“总消耗0.25%，有效消耗0.24%，多余消耗0.01%，优化率99.6%！”
就在这时，王浩和林宇抱着宠兽跑过来，雷狼和冰熊跟在后面，雷狼的嘴角还沾着点雷属矿石粉，冰熊的爪子上则挂着一小块冰属能量晶。“乔桑，我们听你说今天练能量优化，特意过来学，我们家雷狼放雷芒时，多余消耗占了0.3%，续航根本不够，你能不能教教我们怎么降下来？”王浩手里的笔记本上，画着雷芒的能量分配图，黄色部分占了一大块，还用红笔标了“要去掉”。
乔桑让牙宝再演示了一组，指着能量优化仪的屏幕说：“你看，牙宝是通过把技能聚得更集中，去掉边缘的多余消耗；雷狼也一样，别让雷芒太粗，刚好够命中岩刺就行，粗的部分就是多余消耗，还浪费能量。你们可以先让雷狼练‘小雷芒’，把雷芒的直径缩一点，慢慢优化。”
王浩立刻照做，让雷狼释放小一点的雷芒，林宇在旁边用仪器记录，果然，雷狼的多余消耗降到了0.2%，王浩激动地说：“太管用了！乔桑，你这方法一教就会，比我们自己瞎练强多了！”雷狼也“嗷呜”叫了一声，凑到牙宝身边，用鼻子轻轻碰了碰它的爪子，像是在道谢。
练到第四组时，乔桑给牙宝喂了一勺下层的细粉，帮它进一步优化能量边缘，这次挡住双岩刺后，能量优化仪“滴”的一声，显示“总消耗0.20%，有效消耗0.20%，多余消耗0.00%，优化率100%！超目标！”李默兴奋地跳起来：“成了！牙宝的挡刺能量完全没多余消耗，太厉害了！”牙宝立刻摇着尾巴，用头蹭了蹭乔桑的腿，还对着雷狼“汪汪”叫，像是在炫耀。
11点40分，上午的专项训练结束，乔桑刚把仪器收好，通讯器就响了，是张叔的声音，还带着点锅铲碰撞的声音：“桑丫头，我和周大爷给你送‘力度+控能专项辅食’来了，在训练场门口，还有给青风鹰的力度控制饼，给牙宝的控能矿石粥，快过来拿！”
乔桑立刻带着宠兽往门口跑，远远就看见张叔拎着四个保温桶，周大爷推着小推车，车上放着几袋零食和一个保温壶，保温桶上的标签写得格外清楚：“青风鹰（力度）”“牙宝（控能）”“小寻宝（凝丝）”“蓝鳍兽（连贯）”。“桑丫头，快过来！这保温桶里，青风鹰的粥放了风炎草和翅骨粉，吃了扇风力度更稳；牙宝的粥加了高纯度矿石细粉，帮它巩固能量优化，挡刺时消耗不反弹；小寻宝的星辰糕加了暗影丝凝合剂，蓝鳍兽的鱼汤放了水凝草，都按你训练的需求做的！”
周大爷打开小推车的抽屉，里面放着几袋独立包装的零食：“这是给宠兽的随身小零食，青风鹰的是风炎草条，牙宝的是矿石粒，都是小包装，练的时候饿了就吃，不占地方，还能补能量。”乔桑接过保温桶和零食，连声道谢：“谢谢张叔、周大爷，每次都这么用心，太麻烦你们了！”
牙宝凑过去，蹭了蹭周大爷的腿，“汪汪”叫着要矿石粥；小寻宝用暗影丝勾着周大爷的衣角，“叽叽”叫着，把怀里的星辰碎石递了过去；青风鹰也从乔桑肩膀上飞下来，用翅膀轻轻碰了碰张叔手里的保温桶，像是在闻粥的香味。周大爷笑着给牙宝舀了一勺矿石粥，张叔则给青风鹰递了一块力度控制饼，“不麻烦！你们好好练，大赛能拿好成绩，我们就比啥都高兴！中午让宠兽多歇会儿，下午还要练联合模拟，养足精神。”
送完两位老人，乔桑带着宠兽回到石桌前，把辅食分好。青风鹰吃着力度控制饼，偶尔啄两口粥，翅膀舒展着，力度偏差检测仪显示“空扇风力度98.0%，偏差1.0%”，比上午训练时还稳；牙宝大口喝着控能矿石粥，喝到一半，还不忘用爪子扒了一点，放在雷狼面前，雷狼也不客气，几口就吃完了，还“嗷呜”叫了两声；小寻宝抱着星辰糕，吃得满脸都是，乔桑用纸巾帮它擦了擦，它还把剩下的半块推到蓝鳍兽嘴边，蓝鳍兽轻轻舔了一口，尾巴晃得飞快；王浩和林宇在旁边看着，忍不住笑着说：“你家宠兽也太和睦了，难怪训练时配合得这么好，我们家雷狼和冰熊，还总抢零食呢！”
中午休息了两个小时，乔桑让宠兽们在遮阳棚里睡觉——青风鹰趴在横杆上，翅膀轻轻搭在身体两侧，没再抖动；牙宝和小寻宝依偎在一起，牙宝还把爪子搭在小寻宝的身上，像是在保护它；蓝鳍兽则趴在冰影防御盘旁，晒着太阳打盹，鳞片上的蓝光闪了又闪。乔桑自己则拿出备战计划本，把上午的训练数据补全，在“不足”那栏写：“青风鹰应对连续两次提醒时，力度会微超0.2%；牙宝挡完双岩刺后，能量会有0.05%的短暂淤积；后续：下午模拟前，给青风鹰多按摩1分钟翅肌，给牙宝喂半勺细粉，疏通能量。”
下午2点，变向火风蜥+双岩刺联合模拟正式开始，乔桑把场地布置得和大赛几乎一模一样：1只变向火风蜥靶（速度1.3米\/秒，随机左右变向，间隔2秒）、双岩刺联动装置（间隔1.5秒，随机冒发）、3个火球道具（间隔2.8秒，热感贴近真实），还在场地角落放了一个“力度+能量双检测仪”，能同时监控青风鹰的力度偏差和牙宝的能量消耗；李默扮演裁判，计时9分钟，核心监控数据：力度偏差≤1%、能量额外消耗≤0.3%、同步率≥96%、续航时长≥9分钟。
“模拟规则：9分钟内，解决变向火风蜥，挡完双岩刺和所有火球，青风鹰的力度偏差全程≤1%，翅肌疲劳度≤0.8%；牙宝的挡刺能量额外消耗≤0.3%，能量优化率≥99%；整体同步率≥96%，能量消耗累计≤45%。”乔桑站在场地中央，给宠兽们分配任务，指尖轻轻摸过每只宠兽的头：“青风鹰，你先高空侦查，变向火风蜥换方向时，你扇风提醒牙宝，注意力度别超，翅肌别累着；牙宝，你配合青风鹰的风，射火风刃打火风蜥，岩刺冒出来时，用优化后的小火芒挡，别浪费能量；蓝鳍兽和小寻宝，守在防御盘旁，凝冰挡火球，小寻宝帮蓝鳍兽缠丝，同步率稳住96%就行。”
宠兽们各就各位：青风鹰飞到高空，翅膀轻轻展开，力度偏差检测仪显示“力度98.0%，偏差1.0%”；牙宝蹲在火风蜥靶旁，眼神专注地盯着靶身，能量优化仪显示“优化率99.8%”；蓝鳍兽趴在防御盘前，鳞片泛着蓝光；小寻宝窝在蓝鳍兽身后，怀里抱着三颗能量晶，暗影丝轻轻勾着，随时准备缠丝。
李默按下计时器，喊：“3，2，1，开始！”
“青风鹰，侦查！”乔桑立刻喊，青风鹰瞬间绕场地一圈，“啾啾”叫了三声（火风蜥：前；岩刺：暂无；火球：10秒后发射），然后俯冲下来，扇出一道风，力度偏差检测仪显示“力度98.1%，偏差0.9%！”“牙宝，聚能！风裹火！射！”淡金色的火风刃精准命中火风蜥的腿，火风蜥速度变慢，同步率显示“96.2%，牙宝能量消耗4.6%，青风鹰4.2%！”
刚过2分钟，双岩刺联动装置“咔嗒”响了，左侧岩刺先冒出来，青风鹰立刻扇风提醒，力度偏差“98.0%，偏差1.0%”；乔桑喊：“牙宝，挡！”牙宝立刻凝出小火芒，精准挡住岩刺，能量优化仪显示“消耗0.20%，优化率100%！”刚挡完，右侧岩刺跟着冒出来，牙宝又挡了一下，额外消耗累计0.4%——超了0.1%的阈值！
“没事，下次小火芒再集中一点，别留多余能量！”乔桑立刻给牙宝喂了半勺矿石细粉，帮它疏通能量，“青风鹰，你提醒时，力度再收0.1%，别让牙宝慌了神。”重新调整后，3分钟时，火球道具“嗖”地射过来，乔桑喊：“蓝鳍兽，凝冰！小寻宝，缠丝！”蓝鳍兽立刻凝出4.5厘米厚的冰面，小寻宝的暗影丝紧紧缠上，火球撞在冰上，没裂，同步率显示“96.3%，蓝鳍兽能量消耗4.5%，小寻宝3.7%！”
5分钟时，变向火风蜥突然换了方向，从左边转到右边，青风鹰立刻扇风提醒，力度偏差“97.9%，偏差1.1%”——差0.1%达标；乔桑喊：“牙宝，转方向！聚能！射！”牙宝立刻调整方向，火风刃精准命中火风蜥的腹部，火风蜥的能量密度降到40%，同步率显示“96.4%！”“青风鹰，再收0.1%力度，下次提醒就达标了！”乔桑鼓励道，青风鹰立刻调整，下一次扇风时，力度偏差“98.0%，偏差1.0%！”
7分钟时，最后一波双岩刺和火球同时出现，乔桑喊：“牙宝挡岩刺，蓝鳍兽补冰，青风鹰提醒！”青风鹰扇风提醒，力度偏差0.9%；牙宝分两次挡岩刺，每次消耗0.20%，累计0.4%——还是超了一点，乔桑立刻喊：“牙宝，最后一次挡刺，多聚0.05秒！”牙宝立刻照做，小火芒更集中，消耗降到0.18%，累计额外消耗0.38%，离0.3%还差0.08%；蓝鳍兽则补了0.5厘米冰，挡住火球，同步率96.5%！
“还有2分钟，解决火风蜥，牙宝再挡一次岩刺，就能把额外消耗拉回来！”乔桑喊完，青风鹰扇出风，力度偏差0.8%；牙宝聚能，火风刃精准命中火风蜥的要害，火风蜥彻底动不了了！刚解决完，最后一次岩刺冒出来，牙宝凝火时多聚0.05秒，小火芒集中到极致，挡住岩刺后，能量优化仪显示“消耗0.12%，累计额外消耗0.30%！刚好达标！”
9分钟一到，李默按下计时器，兴奋地喊：“乔桑，完美完成！青风鹰力度偏差0.8%-1.0%，翅肌疲劳度0.7%；牙宝挡刺额外消耗0.30%，能量优化率100%；同步率最高96.5%，能量消耗累计43.8%，所有数据都超达标要求！”
乔桑松了口气，快步走到场地中央，把牙宝抱起来，又轻轻摸了摸青风鹰的翅膀：“大家都辛苦了，尤其是青风鹰，全程力度没超，牙宝也把额外消耗刚好控制在达标线，太厉害了！”牙宝趴在乔桑怀里，舒服地眯着眼睛；青风鹰飞到她的肩膀上，用脑袋蹭了蹭她的脸颊；蓝鳍兽和小寻宝也凑过来，围着她转，小寻宝还用暗影丝勾着一颗星辰碎石，递到乔桑手里。
傍晚5点半，夕阳把训练场染成了暖橘色，乔桑和李默坐在石桌前复盘，备战计划本上写满了密密麻麻的数据：“成果：青风鹰力度偏差0.8%-1.0%（超目标），翅肌疲劳度0.6%-0.7%；牙宝挡刺能量额外消耗0.30%（达标），能量优化率100%；联合模拟9分钟完美完成，所有数据达标。不足：青风鹰应对连续三次提醒时，力度会微降0.1%；牙宝挡刺后，能量淤积0.05%，需1秒疏通；后续：明天练青风鹰‘连续提醒力度稳定’，牙宝‘挡刺后快速疏通能量’，后天加入‘三火球+三岩刺’模拟，再提升难度。”
复盘结束，乔桑带着宠兽回到宿舍，先给它们喂了晚餐——青风鹰的力度控制粥、牙宝的控能矿石粒、小寻宝的星辰糕、蓝鳍兽的鱼汤，然后拿出风炎草包和养护膏，给青风鹰做睡前热敷和翅肌按摩，又用矿石细粉帮牙宝疏通挡刺后的能量淤积。
按摩完，青风鹰从阳台叼了一根晒干的风炎草，用翅膀编了个小小的草绳，放在乔桑的备战计划本上，像是在提醒她明天练连续提醒；小寻宝用暗影丝编了个星辰小盒子，里面装着几颗小小的矿石粒，递到乔桑手里；牙宝把一颗亮晶晶的焰纹石碎片推到乔桑面前，蓝鳍兽则用尾巴卷了一颗冰晶碎，放在焰纹石碎片旁边。
乔桑看着这些充满心意的小礼物，心里暖暖的，她把冰晶碎和焰纹石碎片放进星辰小盒子里，轻轻摸了摸每只宠兽的头：“还有二十多天就大赛了，咱们明天练连续力度和快速疏能，一步一步把基础打牢，不管大赛有多难，咱们一起面对，肯定能逆袭！”
牙宝“汪汪”叫着，蹭了蹭她的手心；小寻宝“叽叽”应和，窝在她怀里睡着了；青风鹰站在她的肩膀上，闭上眼睛，翅膀舒展着，力度始终稳定；蓝鳍兽靠在她身边，鳞片泛着柔和的蓝光。月光透过阳台栏杆，洒在乔桑和宠兽身上，也洒在桌上的备战计划本上，那一页“后天三火球+三岩刺模拟”的标注，在月光下格外清晰——每一次精准的力度控制，每一次极致的能量优化，都在为大赛的逆袭，攒着更足的底气。