抵达四楼时，我们注意到与玻璃花房相连的小型阳光房，已经被工作人员布置成了一间简易的舞蹈练习室。阳光房内有一面擦得锃亮的镜子，靠窗的角落里还摆放着各种音响设备。白昱兴奋地搓了搓手，迫不及待地打开音响，选定了三人要练习的舞蹈曲目。音乐响起，三人迅速进入状态，开始全神贯注地排练。
尽管白昱已经束了腹，但随着舞蹈动作幅度加大，他还是时不时感到腹部传来牵扯的疼痛。不过，他咬紧牙关，强忍着不适继续跟上节奏。莫轩和我一直密切关注着白昱的情况，一旦发现他有异样，就立刻停下来让他稍作休息。
几轮练习过后，大家都累得气喘吁吁。白昱擦了擦额头上的汗水，感叹道：“哎呀，好久没这么高强度地练舞了，还真有点吃不消。不过感觉咱们越来越默契了！”我笑着回应：“没错，继续加油，咱们一定能把这个三人舞跳得惊艳全场。”莫轩也在一旁点头表示赞同。
休息片刻后，他们开始了新一轮的练习。这一次，我们更加注重舞蹈细节，从每一个眼神到每一个手势，都反复推敲、调整。栖斓则坐在沙发上，认真观看他们的练习，还不时提出自己的见解和建议。
不知不觉间，时间已近深夜。最后一个音符落下时，三人瘫倒在地，脸上却洋溢着满足的笑容。白昱摸着肚子，轻声说道：“今天练得真过瘾，希望接下来肚子别再添乱，让我们顺顺利利完成训练和表演。”我和莫轩相视一笑，齐声说道：“肯定没问题！”随后，我们各自休息了一会儿，便拖着疲惫却兴奋的身体，两两一组返回各自的房间休息。
第二天早晨，我和白昱房间的闹钟响了。我迷迷糊糊地起身关掉闹钟，就听到身旁传来一阵闷哼声。我循声望去，只见白昱正扶着肚子慢慢起身。我赶忙上前搀扶，问道：“昱？”白昱摆了摆手，没有说话，借着我的力量下了床。
下床后，我先扶着白昱去洗手间洗漱。等他洗漱完毕换好衣服，在沙发上休息时，我才去洗漱。我在里面洗漱时，外面的白昱缓缓走到衣帽间，拿起束腹带慢慢束紧腹部。
我洗漱完出来，看到白昱正扶着肚子喘着粗气，他的肚子看起来很平坦，显然是刚束完腹。我递给他一张纸巾，他接过纸巾擦了擦额头和脸颊的汗，说：“谢谢，队长。”我回答道：“不用谢。”
等我们都收拾妥当后，一起下楼准备前往餐厅。我和白昱边走边聊，刚到三楼，就碰到了脸色苍白的栖斓和因休息充足而神清气爽的莫轩。我们四人互相打了个招呼，便一起朝餐厅走去。
走进餐厅，里面已有不少练习生在用餐。大家看到我们几个，尤其是看到白昱和栖斓微微隆起的肚子，都投来了好奇又关切的目光。白昱表现得很坦然，微笑着向大家打招呼，似乎肚子的变化对他影响不大。（此时，除了白昱和栖斓因束腹导致肚子微微隆起外，林羽、成哲、月琊的肚子也是如此，等所有的练习生，都到齐了。）
我们就各种散去，找到空位，坐下，桌上已经摆满了丰盛的早餐。然而，白昱刚拿起筷子，就皱起了眉头，似乎是闻到食物的味道有些反胃。他深吸了一口气，努力压制住这种不适感，试图吃点东西补充体力。我看在眼里，有些担心地问：“昱，要不你少吃一点，别勉强自己。”白昱摇了摇头，说：“不行啊，今天还有训练呢，不吃东西哪有力气训练啊？”
这时，幻然也挺着微微隆起的肚子走进了餐厅。他看到我们基本都到齐了，便径直走向自己小队所在的餐桌边坐下。幻然坐下后，轻轻揉了揉肚子，开始吃早餐。吃完早餐后，他开口说道：“各位练习生，今天的训练中如果感到不舒服，就及时告诉我或梦客。今天由我和梦客负责带领大家训练，大家千万别硬撑。现在大家的肚子越来越大，训练难度也在增加，一定要注意安全。”我们众练习生齐声回应：“是。”
用完早餐后，我们一行人照例前往训练场。当天的训练项目包括体能训练，三公里长跑和各种力量练习。刚开始进行，三公里长跑的时候，白昱、栖斓、林羽、成哲和月琊还能跟上队伍，但没过多久，他们的速度渐渐慢了下来。我们其他没有特殊情况的练习生，就自动放慢脚步，陪在他们身边，不断给予鼓励。
随着时间的推移，白昱、栖斓、林羽、成哲和月琊的呼吸愈发急促，额头上满是汗水。他们束紧的肚子，随着步伐起伏，似乎给他们带来了不小的负担，让他们不得不，时常用手托着肚子艰难往前跑。幻然注意到了他们的状况，吹响口哨示意队伍暂停休息。
幻然走到他们身边，关切地问道：“怎么样？还能坚持吗？”他们咬紧牙关，齐声回答：“幻师兄，我们还能行，休息一会儿就好。”幻然扶了扶自己的肚子，思索片刻后，说道：“这样吧，接下来的力量练习，你们都降低点强度，主要以适应身体变化为主，别太勉强自己。”，他们说：“是。”
休息片刻后，我们继续训练。在力量练习环节，几个服用了胶囊的，练习生，按照幻然的建议，选择较轻的器械进行练习。即便如此，他们每完成一个动作，都显得十分吃力，但始终没有放弃，眼神中流露出坚定的决心。
训练结束后，所有人都累得瘫倒在地。几个服用胶囊的人更是疲惫不堪，此时，他们的肚子，因长时间运动，而隐隐作痛。可是，他们脸上，却依然挂着笑容，因为他们知道，现在，每一次坚持，都是成长的积累，他们期待着在接下来的训练和表演中克服困难，展现出最好的自己。